Swim Analytics срещу други приложения за плуване - сравнение на функциите
Как се сравнява Swim Analytics със Strava, TrainingPeaks, Final Surge и други платформи за проследяване на плуване
Защо плуването има нужда от специализирана аналитика
Общите фитнес приложения като Strava и TrainingPeaks отличават се при колоезденето и бягането, но плуването изисква различни метрики. Критичната скорост на плуване (CSS), темповите тренировъчни зони и механиката на гребката не се поддържат правилно на мултиспортивните платформи. Swim Analytics е построена специално за плуване, с метрики, разработени за спортсмени в басейна и открита вода.
Бързо сравнение
| Функция | Swim Analytics | Strava | TrainingPeaks | Final Surge |
|---|---|---|---|---|
| Тестване на CSS и зони | ✅ Вродена поддръжка | ❌ Не | ⚠️ Само ръчно | ⚠️ Само ръчно |
| Изчисляване на sTSS при плуване | ✅ Автоматично | ❌ Без TSS при плуване | ✅ Да (изисква премиум) | ✅ Да |
| PMC (CTL/ATL/TSB) | ✅ Включено безплатно | ❌ Не | ✅ Само премиум ($20/мес) | ✅ Премиум ($10/мес) |
| Тренировъчни зони по темпо | ✅ 7 зони, базирани на CSS | ❌ Основни зони | ⚠️ Ръчна настройка | ⚠️ Ръчна настройка |
| Интеграция на Apple Watch | ✅ чрез Apple Health | ✅ Вродена | ✅ чрез Garmin/Wahoo | ✅ чрез импортиране |
| Анализ на механиката на гребката | ✅ DPS, SR, SI | ⚠️ Основен | ⚠️ Основен | ⚠️ Основен |
| Функции на безплатния план | 7-дневен пробен период, след това $3.99/мес | ✅ Безплатно (ограничена аналитика) | ⚠️ Много ограничено | ⚠️ 14-дневен пробен период |
| Поддръжка на мултиспорт | ❌ Само плуване | ✅ Всички спортове | ✅ Всички спортове | ✅ Всички спортове |
| Социални функции | ❌ Не | ✅ Обширни | ⚠️ Само треньор-спортсмен | ⚠️ Ограничени |
Swim Analytics срещу Strava
Какво прави добре Strava
- Социални функции: Клубове, сегменти, харесване, лента на дейност
- Проследяване на мултиспорт: Бягане, колоездене, плуване, пешеходни разходки и т.н.
- Безплатен план: Щедри безплатни функции за любителски спортсмени
- Огромна база потребители: Свържете се с милиони спортсмени по целия свят
- Интеграция на Apple Watch: Преки синхронизирани тренировки
Какво прави по-добре Swim Analytics
- Метрики, специфични за плуване: CSS, sTSS, темповите зони за басейн
- Анализ на тренировъчното натоварване: CTL/ATL/TSB включени (Strava нямат това)
- Автоматичен sTSS: Без ръчен въвод на данни, изчислено от CSS + темпо
- Механика на гребката: Проследяване на DPS, честота на гребката, индекс на гребката
- Тренировъчни зони: 7 персонализирани темповите зони, базирани на физиология
Вердикт: Swim Analytics срещу Strava
Използвайте Strava ако: Желаете социални функции, проследяване на мултиспорт или безплатно любителско проследяване. Strava е отлично за регистриране на тренировки и общуване с приятели.
Използвайте Swim Analytics ако: Вие сериозни относно производството при плуване и желаете CSS-базирани зони, автоматичен sTSS и управление на тренировъчното натоварване (CTL/ATL/TSB). Strava не изчислява TSS за плуване и не предоставя PMC показатели.
Използвайте и двете: Много плувци използват Strava за социално споделяне и Swim Analytics за проследяване на производството. Те се допълват добре.
Swim Analytics срещу TrainingPeaks
Какво прави добре TrainingPeaks
- Пълен PMC: Графики CTL/ATL/TSB - индустриален стандарт
- Библиотека на тренировки: Хиляди структурирани тренировки
- Интеграция на треньор: Професионална платформа треньор-спортсмен
- Мултиспортна тренировка: Фокус на триатлон със три спорта
- Напредна аналитика: Мощност и пулсни зони за колоездене/бягане
Какво прави по-добре Swim Analytics
- Автоматичен CSS тест: Вроден калкулатор CSS с генериране на зони
- PMC включен за плуване: TrainingPeaks изисква Premium $20/мес за PMC
- Опростен интерфейс: Swim Analytics е фокусиран на плуване, не натоварен
- Вродена поддръжка на Apple Watch: Преки синхронизирани чрез Apple Health (Garmin не е необходим)
- По-ниска цена: $3.99/мес срещу $20/мес за TrainingPeaks Premium
Вердикт: Swim Analytics срещу TrainingPeaks
Използвайте TrainingPeaks ако: Вие триатлет, тренирани за мултиспортни eventos, имате треньор, използвайки TrainingPeaks, или се нуждаете от структурирани колоездене/бягане тренировки. TrainingPeaks е отличен за комплексни триатлон тренировки.
Използвайте Swim Analytics ако: Вие плувец (не триатлет) или желаете специфични за плуване показатели без плащане $20/мес. Swim Analytics предоставя CTL/ATL/TSB и sTSS изчисляване на 80% по-евтино от TrainingPeaks Premium.
Ключева разлика: TrainingPeaks е мултиспортен със функции на треньор; Swim Analytics е само плуване със вродена CSS поддръжка и достъпен PMC.
Swim Analytics срещу Final Surge
Какво прави добре Final Surge
- Платформа за треньор: Разработена за отношения треньор-спортсмен
- Поддръжка на TSS: Изчисляване на TSS за плуване е налично
- Мултиспорт: Плуване, бягане, колоездене, силови тренировки
- Планиране на тренировки: Планове за календарни тренировки
- Инструменти за комуникация: Встройени в приложението съобщения на треньора
Какво прави по-добре Swim Analytics
- Вроден CSS тест: Вроден калкулатор, без ръчен въвод
- Автоматичен sTSS: Изчислен от данни на Apple Watch, без регистрация
- Фокус на индивидуалния спортсмен: Разработен за самотренирани плувци
- Интеграция на Apple Watch: Безпроблемна синхронизирана с приложението Здравност
- Специализиране в плуване: Не разредено от мултиспортни функции
Вердикт: Swim Analytics срещу Final Surge
Използвайте Final Surge ако: Имате треньор, използвайки Final Surge, или тренирате спортсмени. Final Surge е платформа за треньори първо, приложение за спортсмени второ.
Използвайте Swim Analytics ако: Вие самотренирани и желаете автоматизирана аналитика. Swim Analytics не изисква ръчна регистрация - всичко синхронизира от Apple Watch автоматично.
Ключева разлика: Final Surge е ориентиран към треньор; Swim Analytics е ориентиран към спортсмени с фокус на автоматизация.
Какво прави Swim Analytics уникално
1. Първокласна поддръжка CSS
Swim Analytics е единственото приложение с вроден калкулатор за CSS тест. Въведете времена си за 400м и 200м, получи моментално:
- CSS темпо (напр., 1:49/100м)
- 7 персонализирани тренировъчни зони
- Автоматично изчисляване на sTSS за всички тренировки
- Анализ на тренировки по зони
Конкуренти: Изискват ръчна настройка на зони или вообще не поддържат плавни зони.
2. Автоматичен sTSS за плуване
Повечето приложения изискват ръчен въвод на TSS или вообще не изчисляват TSS за плуване. Swim Analytics:
- Автоматично изчислява sTSS всяка тренировка от Apple Watch
- Използва CSS + темпо на тренировката за определяне на интензивният фактор
- Не изисква ръчна регистрация - настроете CSS един път, забравете за това
Strava: Не изчислява TSS за плуване. TrainingPeaks: Изисква Premium $20/мес. Final Surge: Изисква ръчен въвод.
3. Достъпен достъп до PMC
Графикът за управление на производството (CTL/ATL/TSB) е необходим за управление на тренировъчното натоварване, но е скъп на други платформи:
- Swim Analytics: Включен за $3.99/мес
- TrainingPeaks: Изисква Premium $20/мес ($240/год)
- Strava: Недостъпен по никаква цена
- Final Surge: Premium $10/мес ($120/год)
Swim Analytics предоставя CTL/ATL/TSB на 80% по-евтино от TrainingPeaks.
4. Вродена поддръжка на Apple Watch
Swim Analytics синхронизира директно с Apple Health - Garmin часовници не са необходими:
- Работи със всеки Apple Watch (Series 2+)
- Автоматичен импорт на тренировки от приложението Здравност
- Темпо на лента, брой гребки, SWOLF
- Не изисква допълнителното оборудване
TrainingPeaks: Изисква Garmin/Wahoo устройство ($200-800). Strava: Работи с Apple Watch, но липсва плавна аналитика.
5. Фокус само на плуване
Мултиспортните приложения се опитват да правят всичко, често правят плуването лошо. Swim Analytics е построен изключително за плуване:
- Интерфейс разработен около работния процес на басейнови тренировки
- Показатели, релевантни за плувци (CSS, sTSS, механика на гребката)
- Без претоварване на функции за проследяване на колоездене/бягане/пешеходни разходки
- Актуализациите се фокусират на подобренията при плуване
Сравнение на цени (годишна цена)
Swim Analytics
- ✅ Тестване и зони на CSS
- ✅ Автоматично изчисляване на sTSS
- ✅ PMC (CTL/ATL/TSB)
- ✅ Механика на гребката (DPS, SR, SI)
- ✅ Синхронизирана на Apple Watch
- ❌ Мултиспорт
- ❌ Социални функции
Strava
- ✅ Основно проследяване на тренировки
- ✅ Социални функции (клубове, харесване)
- ✅ Поддръжка на мултиспорт
- ❌ Без поддръжка на CSS
- ❌ Без TSS за плуване
- ❌ Без PMC
- ❌ Без аналитика за плуване
TrainingPeaks
- ✅ PMC (CTL/ATL/TSB)
- ✅ Изчисляване на TSS
- ✅ Мултиспортна аналитика
- ✅ Платформа за треньори
- ⚠️ Без вродено тестване на CSS
- ⚠️ Ръчна настройка на зони
- 💰 5x цена на Swim Analytics
Final Surge
- ✅ Проследяване на TSS
- ✅ Инструменти треньор-спортсмен
- ✅ Мултиспорт
- ⚠️ Ръчен въвод на sTSS
- ⚠️ Без вродено тестване на CSS
- 💰 2.5x цена на Swim Analytics
💡 Анализ на съотношение цена-качество
Ако сте само плувец: Swim Analytics предоставя PMC + sTSS + CSS зони за $48/година. TrainingPeaks взема $240/година за подобни функции (5x по-скъпо).
Ако сте триатлет: Помислете за TrainingPeaks или Final Surge за поддръжка на мултиспорт. Swim Analytics е само за плуване и няма да проследява колоездене/бягане тренировки.
Кой трябва да използва Swim Analytics?
✅ Идеално за:
- Състезателни плувци: Мастърс спортсмени, възрастни групи, студенти, фокусирани на производството при плуване
- Самотренирани спортсмени: Плувци, управляващи собствени тренировки без треньор
- Ориентирани към данни спортсмени: Спортсмени, които желаят CSS зони, sTSS и PMC показатели
- Потребители на Apple Watch: Плувци, които вече използват Apple Watch за проследяване в басейна
- Спортсмени с ограничен бюджет: Желаят PMC функции без премиум тарифи $20/мес
⚠️ Не е идеално за:
- Триатлети: Имат нужда от мултиспортно проследяване (използвайте TrainingPeaks или Final Surge)
- Социални спортсмени: Желаят клубове, харесване, лента на дейност (използвайте Strava)
- Спортсмени със треньор: Треньорът вече използва TrainingPeaks или Final Surge платформа
- Любители на плуване: Не интересуват се от CSS, sTSS или аналитика на тренировъчното натоварване
- Потребители само на Garmin: Нямат Apple Watch (Swim Analytics изисква iOS)
Често задавани въпроси
Мога ли да използвам Swim Analytics И Strava/TrainingPeaks?
Да - много плувци използват и двете. Используйте Swim Analytics за аналитика на производството (CSS, sTSS, PMC) и Strava за социално споделяне и мултиспортна регистрация. Те се допълват добре.
Работи ли Swim Analytics с Garmin часовници?
Не. Swim Analytics синхронизира чрез Apple Health, което изисква Apple Watch. Ако използвате Garmin, помислете за TrainingPeaks или Final Surge вместо това.
Защо е Swim Analytics толкова по-евтин от TrainingPeaks?
Swim Analytics е само плуване, не мултиспорт. Фокусирайки се изключително на плуване, избягваме сложност и разходи за инфраструктура, поддържаща мерачи на велосипедна мощност, динамика на бягане, платформи за треньори и т.н. Това ни позволява да предложим PMC + sTSS на 80% по-евтино.
Какво ако съм триатлет - трябва ли да използвам Swim Analytics?
Вероятно не като основното приложение. Триатлетите получават преимущество от мултиспортни платформи като TrainingPeaks, които проследяват колоездене, бягане и плуване заедно. Въпреки това някои триатлети използват Swim Analytics за специфична плавна аналитика (CSS зони) и TrainingPeaks за обща тренировъчна натовареност.
Има ли Swim Analytics безплатен план?
Swim Analytics предлага 7-дневен безплатен пробен период със всички функции (CSS тест, sTSS, PMC). След пробния период стоща $3.99/мес без дългосрочни задължения. Няма безплатен план - вярваме, че спортсмените заслужават пълна аналитика без произволни ограничения на функциите.
Готови ли сте да изпробвате Swim Analytics?
Изпитайте CSS-базирани тренировъчни зони, автоматичен sTSS и достъпни PMC показатели, разработени специално за плувци.
Начало 7-дневен безплатен пробен периодКредитна карта не е необходима • Отмяна по всяко време • iOS 16+