Alakítsd teljesítménnyé az úszóadataid
CSS, sTSS, SWOLF, SR/DPS egy helyen. Watch-native elemzés a terhelésről, tempóról, technikáról.
Apple Watch támogatás • Nincs fiók • On-device adatvédelem
CSS-alapú zónák
7 zóna a CSS-edre építve, kész intervallokra és hosszú edzésekre.
Automatikus sTSS
Importált pasok → sTSS/CTL/ATL/TSB kézi log nélkül.
Stroke-hatékonyság
SR/DPS/SWOLF számszerűsíti a technikát, drillek hatását.
100% lokális
Nincsenek szerverek, fiókok, tracking. Az adatok az eszközödön maradnak.
Teljes eszköztár az úszó teljesítményhez
CSS teszt, tempó zónák, sTSS, SR/DPS, SWOLF – minden úszásra.
Miért úszó-specifikus?
Vízellenállás gyorsan nő
A vízben sokkal nagyobb a drag, és meredeken nő a sebességgel. Ezért használ az úszó sTSS IF³-at.
- CSS-alapú tempó: személyes küszöb
- SR/DPS/SWOLF: mérd és javítsd a hatékonyságot
- On-device számítás: gyors, biztonságos
Fő funkciók
Apple Watch auto-sync
Health-ből pasok importja; tempó, SR, SWOLF, sTSS számítás.
SR/DPS követés
Balansz a sebesség és hatékonyság között.
Tempó-zóna overlay
Szegmens tempó zónákhoz rendelve, intenzitás ellenőrzés.
SWOLF elemzés
Idő + húzások = hatékonyság, drillek hatása.
CTL/ATL/TSB
Hosszú távú fitnesz/fáradtság forma követése úszó sTSS-sel.
100% on-device
Nincs felhő, nincs fiók – az adatok a tiéid.
Tudományos alapú úszóanalitika
Wakayoshi (CSS) és Coggan (TSS) módszerein, úszásra szabva.
Felhasználói út
1) Beállítás
CSS teszt és rögzítés.
2) Rögzítés
Apple Watch: pasok auto-sync + sTSS.
3) Optimalizálás
SR/DPS/SWOLF + sTSS/CTL/ATL/TSB alapján állíts a tempón/technikán/terhelésen.
GYIK
Milyen óra kell?
Apple Watch Series 2+. Health sync importálja a pasokat.
Hol az adat?
100% az eszközön; nincs szerver vagy fiók.
CSS frissítése?
Alap/építés: 6-8 hét; csúcs: 4-6 hét.
Garmin pasok?
Szinkron Health-be, a SwimAnalytics importálja.
Kezeld tudatosan az úszóadataid
CSS, sTSS, SR/DPS, SWOLF – úszóspecifikus metrikák a jobb teljesítményhez.
7 nap ingyen • nincs bankkártya • iOS 16+