Analitik Renang vs Aplikasi Renang Lainnya - Perbandingan Fitur
Perbandingan Analitik Renang dengan Strava, TrainingPeaks, Final Surge, dan platform pelacakan renang lainnya
Mengapa Renang Membutuhkan Analitik Khusus
Aplikasi kebugaran umum seperti Strava dan TrainingPeaks sangat baik untuk bersepeda dan lari, tetapi berenang membutuhkan metrik yang berbeda. Kecepatan Renang Kritis (CSS), zona latihan berdasarkan pace, dan mekanika ayunan tidak didukung secara memadai di platform multi-cabang olahraga. Analitik Renang dibuat khusus untuk berenang, dengan metrik yang dirancang untuk atlet kolam renang dan perairan terbuka.
Ikhtisar Perbandingan Cepat
| Fitur | Analitik Renang | Strava | TrainingPeaks | Final Surge |
|---|---|---|---|---|
| Pengujian CSS & Zona | ✅ Dukungan bawaan | ❌ Tidak | ⚠️ Hanya manual | ⚠️ Hanya manual |
| Penghitungan sTSS Berenang | ✅ Otomatis | ❌ Tidak ada TSS berenang | ✅ Ya (butuh premium) | ✅ Ya |
| PMC (CTL/ATL/TSB) | ✅ Termasuk (gratis) | ❌ Tidak | ✅ Hanya Premium ($20/bln) | ✅ Premium ($10/bln) |
| Zona Latihan Berbasis Pace | ✅ 7 zona, berbasis CSS | ❌ Zona umum | ⚠️ Penyiapan manual | ⚠️ Penyiapan manual |
| Integrasi Apple Watch | ✅ via Apple Health | ✅ Bawaan | ✅ via Garmin/Wahoo | ✅ via impor |
| Analisis Mekanika Ayunan | ✅ DPS, SR, SI | ⚠️ Dasar | ⚠️ Dasar | ⚠️ Dasar |
| Fitur Tingkat Gratis | Uji coba 7 hari, lalu $3.99/bln | ✅ Gratis (analitik terbatas) | ⚠️ Sangat terbatas | ⚠️ Uji coba 14 hari |
| Dukungan Multi-Olahraga | ❌ Hanya renang | ✅ Semua olahraga | ✅ Semua olahraga | ✅ Semua olahraga |
| Fitur Sosial | ❌ Tidak | ✅ Ekstensif | ⚠️ Khusus pelatih-atlet | ⚠️ Terbatas |
Analitik Renang vs Strava
Kelebihan Strava
- Fitur sosial: Klub, segmen, *kudos*, umpan aktivitas
- Pelacakan multi-olahraga: Lari, bersepeda, renang, mendaki, dll.
- Tingkat gratis: Fitur gratis yang melimpah untuk atlet rekreasi
- Basis pengguna besar: Terhubung dengan jutaan atlet di seluruh dunia
- Integrasi Apple Watch: Sinkronisasi langsung dari rekaman latihan
Kelebihan Analitik Renang
- Metrik khusus renang: CSS, sTSS, zona pace yang dirancang untuk kolam
- Analisis beban latihan: CTL/ATL/TSB sudah termasuk (Strava tidak memilikinya)
- sTSS Otomatis: Tanpa entri data manual, dihitung dari CSS + pace
- Mekanika ayunan: Pelacakan DPS, laju ayunan, dan indeks ayunan
- Zona latihan: 7 zona pace yang dipersonalisasi berdasarkan fisiologi Anda
Putusan: Analitik Renang vs Strava
Gunakan Strava jika: Anda menginginkan fitur sosial, pelacakan multi-olahraga, atau pelacakan santai gratis. Strava sangat bagus untuk mencatat latihan dan terhubung dengan teman.
Gunakan Analitik Renang jika: Anda serius tentang performa renang dan menginginkan zona berbasis CSS, sTSS otomatis, dan manajemen beban latihan (CTL/ATL/TSB). Strava tidak menghitung TSS berenang atau menyediakan metrik PMC.
Gunakan keduanya: Banyak perenang menggunakan Strava untuk berbagi secara sosial dan Analitik Renang untuk pelacakan performa. Keduanya saling melengkapi dengan baik.
Analitik Renang vs TrainingPeaks
Kelebihan TrainingPeaks
- PMC Komprehensif: Grafik CTL/ATL/TSB standar industri
- Perpustakaan latihan: Ribuan latihan terstruktur
- Integrasi pelatih: Platform profesional untuk pelatih dan atlet
- Latihan multi-olahraga: Berfokus pada trilomba (*triathlon*) dengan ketiga cabang olahraga
- Analitik tingkat lanjut: Zona tenaga (*power*), detak jantung untuk sepeda/lari
Kelebihan Analitik Renang
- Pengujian CSS otomatis: Kalkulator CSS bawaan dengan pembuatan zona
- Termasuk PMC untuk renang: TrainingPeaks membutuhkan biaya langganan Premium $20/bln untuk PMC
- Antarmuka yang disederhanakan: Analitik Renang berfokus pada renang, tidak membingungkan
- Bawaan Apple Watch: Sinkronisasi langsung via Apple Health (tidak perlu Garmin)
- Biaya lebih rendah: $3.99/bln vs $20/bln untuk TrainingPeaks Premium
Putusan: Analitik Renang vs TrainingPeaks
Gunakan TrainingPeaks jika: Anda adalah atlet trilomba yang berlatih untuk ajang multi-olahraga, memiliki pelatih yang menggunakan TrainingPeaks, atau membutuhkan latihan sepeda/lari terstruktur. TrainingPeaks sangat unggul untuk pelatihan trilomba yang komprehensif.
Gunakan Analitik Renang jika: Anda adalah seorang perenang (bukan atlet trilomba) atau menginginkan metrik khusus renang tanpa membayar $20/bln. Analitik Renang menyediakan CTL/ATL/TSB dan penghitungan sTSS dengan biaya 80% lebih murah daripada TrainingPeaks Premium.
Perbedaan utama: TrainingPeaks bersifat multi-olahraga dengan fitur kepelatihan; Analitik Renang khusus renang dengan dukungan CSS bawaan dan akses PMC yang terjangkau.
Analitik Renang vs Final Surge
Kelebihan Final Surge
- Platform pelatih: Dirancang untuk hubungan pelatih dan atlet
- Dukungan TSS: Tersedia penghitungan TSS renang
- Multi-olahraga: Renang, lari, bersepeda, angkat beban
- Perencanaan latihan: Rencana latihan berbasis kalender
- Alat komunikasi: Pesan antar pelatih dan atlet di dalam aplikasi
Kelebihan Analitik Renang
- Pengujian CSS bawaan: Kalkulator internal, bukan entri manual
- sTSS Otomatis: Dihitung dari data Apple Watch, tanpa perlu pencatatan manual
- Fokus pada atlet individu: Dirancang untuk perenang yang melatih diri sendiri
- Integrasi Apple Watch: Sinkronisasi aplikasi Kesehatan yang mulus
- Kekhususan renang: Tidak bercampur dengan fitur multi-olahraga lainnya
Putusan: Analitik Renang vs Final Surge
Gunakan Final Surge jika: Anda memiliki pelatih yang menggunakan Final Surge, atau Anda melatih atlet lain. Final Surge lebih merupakan platform kepelatihan.
Gunakan Analitik Renang jika: Anda melatih diri sendiri dan menginginkan analitik otomatis. Analitik Renang tidak memerlukan pencatatan manual—semuanya sinkron dari Apple Watch secara otomatis.
Perbedaan utama: Final Surge berpusat pada pelatih; Analitik Renang berpusat pada atlet dengan fokus pada otomatisasi.
Apa yang Membuat Analitik Renang Unik
1. Dukungan CSS Kelas Wahid
Analitik Renang adalah satu-satunya aplikasi dengan kalkulator pengujian CSS bawaan. Masukkan waktu 400m dan 200m Anda, dan langsung dapatkan:
- Pace CSS (misalnya, 1:49/100m)
- 7 zona latihan yang dipersonalisasi
- Penghitungan sTSS otomatis untuk semua sesi latihan
- Analisis latihan berbasis zona
Pesaing: Memerlukan penyiapan zona manual atau tidak mendukung zona renang sama sekali.
2. sTSS Otomatis untuk Renang
Kebanyakan aplikasi memerlukan entri TSS manual atau tidak menghitung TSS renang sama sekali. Analitik Renang:
- Menghitung sTSS secara otomatis untuk setiap sesi latihan Apple Watch
- Menggunakan CSS + pace latihan untuk menentukan Faktor Intensitas
- Tidak perlu pencatatan manual—atur CSS sekali, lalu lupakan
Strava: Tidak menghitung TSS berenang. TrainingPeaks: Membutuhkan Premium $20/bln. Final Surge: Memerlukan entri manual.
3. Akses PMC yang Terjangkau
Grafik Manajemen Performa (CTL/ATL/TSB) sangat penting untuk manajemen beban latihan, tetapi mahal di platform lain:
- Analitik Renang: Termasuk seharga $3.99/bln
- TrainingPeaks: Membutuhkan Premium $20/bln ($240/tahun)
- Strava: Tidak tersedia di tingkat harga mana pun
- Final Surge: Premium $10/bln ($120/tahun)
Analitik Renang menyediakan CTL/ATL/TSB dengan biaya 80% lebih rendah daripada TrainingPeaks.
4. Khusus untuk Apple Watch
Analitik Renang sinkron langsung dengan Apple Health—tidak perlu jam tangan Garmin:
- Berfungsi dengan Apple Watch apa pun (Seri 2+)
- Impor latihan otomatis dari aplikasi Kesehatan
- Pace tiap lintasan, jumlah ayunan, SWOLF
- Tidak perlu perangkat keras tambahan
TrainingPeaks: Memerlukan perangkat Garmin/Wahoo ($200-800). Strava: Berfungsi dengan Apple Watch tetapi kekurangan analitik renang.
5. Fokus Hanya pada Renang
Aplikasi multi-olahraga mencoba melakukan segalanya, namun seringkali mengabaikan fitur renang utama. Analitik Renang dibuat secara eksklusif untuk renang:
- Antarmuka dirancang di sekitar alur kerja latihan kolam renang
- Metrik yang relevan bagi perenang (CSS, sTSS, mekanika ayunan)
- Tidak ada penumpukan fitur berlebih dari pelacakan sepeda/lari/mendaki
- Pembaruan difokuskan sepenuhnya pada peningkatan pengalaman berenang
Perbandingan Harga (Biaya Tahunan)
Analitik Renang
- ✅ Pengujian CSS & zona
- ✅ Penghitungan sTSS otomatis
- ✅ PMC (CTL/ATL/TSB)
- ✅ Mekanika ayunan (DPS, SR, SI)
- ✅ Sinkronisasi Apple Watch
- ❌ Multi-olahraga
- ❌ Fitur sosial
Strava
- ✅ Pelacakan latihan dasar
- ✅ Fitur sosial (klub, *kudos*)
- ✅ Dukungan multi-olahraga
- ❌ Tidak ada dukungan CSS
- ❌ Tidak ada TSS berenang
- ❌ Tidak ada PMC
- ❌ Tidak ada analitik renang
TrainingPeaks
- ✅ PMC (CTL/ATL/TSB)
- ✅ Penghitungan TSS
- ✅ Analitik multi-olahraga
- ✅ Platform pelatih
- ⚠️ Tidak ada pengujian CSS bawaan
- ⚠️ Penyiapan zona manual
- 💰 Biaya 5x lipat dari Analitik Renang
Final Surge
- ✅ Pelacakan TSS
- ✅ Alat pelatih-atlet
- ✅ Multi-olahraga
- ⚠️ Entri sTSS manual
- ⚠️ Tidak ada pengujian CSS bawaan
- 💰 Biaya 2,5x lipat dari Analitik Renang
💡 Analisis Biaya-Manfaat
Jika Anda hanya seorang perenang: Analitik Renang menyediakan PMC + sTSS + zona CSS seharga $48/tahun. TrainingPeaks mengenakan biaya $240/tahun untuk fitur serupa (5x lebih mahal).
Jika Anda atlet trilomba: Pertimbangkan TrainingPeaks atau Final Surge untuk dukungan multi-olahraga. Analitik Renang khusus renang dan tidak melacak latihan sepeda/lari.
Siapa yang Harus Menggunakan Analitik Renang?
✅ Sangat Cocok Bagi:
- Perenang kompetitif: Atlet Masters, kelompok umur, atau perenang tingkat perguruan tinggi yang fokus pada performa renang
- Atlet yang melatih diri sendiri: Perenang yang mengatur latihan mereka sendiri tanpa pelatih
- Pelatih yang berorientasi data: Atlet yang menginginkan zona CSS, sTSS, dan metrik PMC
- Pengguna Apple Watch: Perenang yang sudah menggunakan Apple Watch untuk pelacakan kolam renang
- Atlet yang sadar anggaran: Menginginkan fitur PMC tanpa biaya langganan $20/bln
⚠️ Tidak Ideal Bagi:
- Atlet trilomba: Membutuhkan pelacakan multi-olahraga (gunakan TrainingPeaks atau Final Surge)
- Atlet sosial: Menginginkan klub, *kudos*, umpan aktivitas (gunakan Strava)
- Atlet berpatih: Pelatih yang sudah menggunakan platform TrainingPeaks atau Final Surge
- Perenang santai: Tidak tertarik pada analitik CSS, sTSS, atau beban latihan
- Hanya pengguna Garmin: Tidak memiliki Apple Watch (Analitik Renang memerlukan iOS)
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Bisakah saya menggunakan Analitik Renang DAN Strava/TrainingPeaks?
Ya—banyak perenang menggunakan keduanya. Gunakan Analitik Renang untuk analitik performa (CSS, sTSS, PMC) dan Strava untuk berbagi secara sosial dan pencatatan latihan multi-olahraga. Keduanya saling melengkapi dengan baik.
Apakah Analitik Renang berfungsi dengan jam tangan Garmin?
Tidak. Analitik Renang sinkron via Apple Health, yang memerlukan Apple Watch. Jika Anda menggunakan Garmin, pertimbangkan TrainingPeaks atau Final Surge sebagai gantinya.
Mengapa Analitik Renang jauh lebih murah daripada TrainingPeaks?
Analitik Renang hanya khusus renang, bukan multi-olahraga. Dengan berfokus secara eksklusif pada renang, kami menghindari kerumitan dan biaya infrastruktur untuk mendukung sensor sepeda, dinamika lari, platform pelatih, dll. Hal ini memungkinkan kami untuk menawarkan PMC + sTSS dengan biaya 80% lebih rendah.
Bagaimana jika saya seorang atlet trilomba—apakah saya harus menggunakan Analitik Renang?
Mungkin bukan sebagai aplikasi utama Anda. Atlet trilomba mendapat manfaat dari platform multi-olahraga seperti TrainingPeaks yang melacak sepeda, lari, dan renang secara bersamaan. Namun, beberapa atlet trilomba menggunakan Analitik Renang untuk analitik khusus renang (zona CSS) dan TrainingPeaks untuk beban latihan secara keseluruhan.
Apakah Analitik Renang memiliki tingkat gratis?
Analitik Renang menawarkan uji coba gratis selama 7 hari dengan fitur lengkap (pengujian CSS, sTSS, PMC). Setelah uji coba, biayanya $3.99/bln tanpa komitmen jangka panjang. Tidak ada jenjang gratis—kami percaya atlet berhak mendapatkan analitik penuh tanpa kunci fitur yang sewenang-wenang.
Siap Mencoba Analitik Renang?
Rasakan zona latihan berbasis CSS, sTSS otomatis, dan metrik PMC terjangkau yang dirancang khusus untuk perenang.
Mulai Uji Coba Gratis 7 HariTidak perlu kartu kredit • Batalkan kapan saja • iOS 16+