„Swim Analytics“ prieš kitas programėles – funkcijų palyginimas

Kaip „Swim Analytics“ atrodo lyginant su „Strava“, „TrainingPeaks“, „Final Surge“ ir kitomis plaukimo sekimo platformomis

Kodėl plaukimui reikia specializuotos analitikos

Bendros fitneso programėlės, tokios kaip „Strava“ ir „TrainingPeaks“, puikiai tinka dviračių sportui ir bėgimui, tačiau plaukimui reikia kitokių metrikų. Kritinis plaukimo greitis (CSS), tempu pagrįstos treniruočių zonos ir grybšnių mechanika nėra tinkamai palaikomi universaliose sporto platformose. „Swim Analytics“ sukurta specialiai plaukimui, su metrikomis, skirtomis baseino ir atvirų vandenų sportininkams.

Trumpa palyginimo apžvalga

FunkcijaSwim AnalyticsStravaTrainingPeaksFinal Surge
CSS testavimas ir zonos✅ Integruotas palaikymas❌ Nėra⚠️ Tik rankiniu būdu⚠️ Tik rankiniu būdu
Plaukimo sTSS skaičiavimas✅ Automatinis❌ Nėra plaukimo TSS✅ Taip (reikia Premium)✅ Taip
PMC (CTL/ATL/TSB)✅ Įtraukta nemokamai❌ Nėra✅ Tik Premium ($20/mėn.)✅ Premium ($10/mėn.)
Tempu pagrįstos treniruočių zonos✅ 7 zonos, pagrįstos CSS❌ Bendros zonos⚠️ Rankinis nustatymas⚠️ Rankinis nustatymas
„Apple Watch“ integracija✅ per „Apple Health“✅ Tiesioginė✅ per „Garmin“/„Wahoo“✅ per importavimą
Grybšnių mechanikos analizė✅ DPS, SR, SI⚠️ Pagrindinė⚠️ Pagrindinė⚠️ Pagrindinė
Nemokamo plano funkcijos7 dienų bandymas, tada $3.99/mėn.✅ Nemokama (ribota analitika)⚠️ Labai ribota⚠️ 14 dienų bandymas
Kelių sporto šakų palaikymas❌ Tik plaukimas✅ Visos sporto šakos✅ Visos sporto šakos✅ Visos sporto šakos
Socialinės funkcijos❌ Nėra✅ Platus pasirinkimas⚠️ Tik treneris-sportininkas⚠️ Ribotos

„Swim Analytics“ prieš „Strava“

Ką „Strava“ daro gerai

  • Socialinės funkcijos: klubai, segmentai, pagyrimai, veiklos srautas
  • Kelių sporto šakų sekimas: bėgimas, važiavimas dviračiu, plaukimas, žygiai ir kt.
  • Nemokamas planas: gausios nemokamos funkcijos laisvalaikio sportininkams
  • Milžiniška vartotojų bazė: galimybė bendrauti su milijonais sportininkų visame pasaulyje
  • „Apple Watch“ integracija: tiesioginis sinchronizavimas iš treniruočių

Ką „Swim Analytics“ daro geriau

  • Specializuotos plaukimo metrikos: CSS, sTSS, tempas baseinui pritaikytose zonose
  • Treniruočių krūvio analizė: įtraukta CTL/ATL/TSB (ko „Strava“ neturi)
  • Automatinis sTSS: jokio rankinio duomenų įvedimo, skaičiuojama iš CSS + tempo
  • Grybšnių mechanika: DPS, grybšnių dažnio, grybšnių indekso sekimas
  • Treniruočių zonos: 7 asmeninės tempo zonos, pagrįstos jūsų fiziologija

Verdiktas: „Swim Analytics“ prieš „Strava“

Naudokite „Strava“, jei: norite socialinių funkcijų, kelių sporto šakų sekimo arba nemokamo bazinio sekimo. „Strava“ puikiai tinka treniruotėms registruoti ir bendrauti su draugais.

Naudokite „Swim Analytics“, jei: rimtai domitės plaukimo rezultatais ir norite CSS pagrįstų zonų, automatinio sTSS ir treniruočių krūvio valdymo (CTL/ATL/TSB). „Strava“ neskaičiuoja plaukimo TSS ir nepateikia PMC metrikų.

Naudokite abi: daugelis plaukikų naudoja „Strava“ socialiniam dalijimuisi, o „Swim Analytics“ – rezultatų analizei. Jos puikiai papildo viena kitą.

„Swim Analytics“ prieš „TrainingPeaks“

Ką „TrainingPeaks“ daro gerai

  • Išsamus PMC: pramonės standartą atitinkančios CTL/ATL/TSB diagramos
  • Treniruočių biblioteka: tūkstančiai struktūrizuotų treniruočių
  • Integracija su treneriais: profesionali trenerio ir sportininko platforma
  • Kelių sporto šakų treniruotės: orientuota į triatloną su visomis trimis šakomis
  • Pažangi analitika: galios, širdies ritmo zonos dviračiui/bėgimui

Ką „Swim Analytics“ daro geriau

  • Automatinis CSS testavimas: integruota CSS skaičiuoklė su zonų generavimu
  • Įtrauktas plaukimo PMC: „TrainingPeaks“ reikalauja $20/mėn. už PMC
  • Supaprastinta sąsaja: „Swim Analytics“ skirta būtent plaukimui, nėra perkrauta
  • Savas „Apple Watch“ palaikymas: tiesioginis sinchronizavimas per „Apple Health“ (nereikia „Garmin“)
  • Mažesnė kaina: $3.99/mėn. vietoj $20/mėn. už „TrainingPeaks Premium“

Verdiktas: „Swim Analytics“ prieš „TrainingPeaks“

Naudokite „TrainingPeaks“, jei: esate triatlonininkas, besitreniruojantis kelių sporto šakų varžyboms, turite trenerį, kuris naudoja šią platformą, arba jums reikia struktūrizuotų dviračių/bėgimo treniruočių. „TrainingPeaks“ puikiai tinka visapusiškam triatlono pasiruošimui.

Naudokite „Swim Analytics“, jei: esate plaukikas (ne triatlonininkas) arba norite specializuotų plaukimo metrikų nemokėdami $20/mėn. „Swim Analytics“ pateikia CTL/ATL/TSB ir sTSS skaičiavimus už 80% mažesnę kainą nei „TrainingPeaks Premium“.

Pagrindinis skirtumas: „TrainingPeaks“ skirta kelioms sporto šakoms su trenerio funkcijomis; „Swim Analytics“ skirta tik plaukimui su integruotu CSS palaikymu ir prieinama PMC prieiga.

„Swim Analytics“ prieš „Final Surge“

Ką „Final Surge“ daro gerai

  • Trenerių platforma: sukurta trenerio ir sportininko santykiams palaikyti
  • TSS palaikymas: galima paskaičiuoti plaukimo TSS
  • Keli sportai: plaukimas, bėgimas, važiavimas dviračiu, jėgos treniruotės
  • Treniruočių planavimas: kalendoriumi pagrįsti treniruočių planai
  • Komunikacijos įrankiai: pranešimai treneriui programėlėje

Ką „Swim Analytics“ daro geriau

  • Integruotas CSS testavimas: įmontuota skaičiuoklė, o ne rankinis įvedimas
  • Automatinis sTSS: skaičiuojama iš „Apple Watch“ duomenų, nereikia registruoti
  • Orientacija į individualų sportininką: skirta savarankiškai besitreniruojantiems plaukikams
  • „Apple Watch“ integracija: sklandus sinchronizavimas su „Health“ programėle
  • Specializacija plaukimui: neapkrauta kelių sporto šakų funkcijomis

Verdiktas: „Swim Analytics“ prieš „Final Surge“

Naudokite „Final Surge“, jei: turite trenerį, kuris naudoja šią platformą, arba pats treniruojate sportininkus. Tai pirmiausia treneriams skirta platforma.

Naudokite „Swim Analytics“, jei: treniruojatės patys ir norite automatizuotos analitikos. „Swim Analytics“ nereikalauja jokio rankinio registravimo – viskas sinchronizuojama iš „Apple Watch“ automatiškai.

Pagrindinis skirtumas: „Final Surge“ orientuota į trenerius; „Swim Analytics“ – į sportininkus su dėmesiu automatizacijai.

Kuo „Swim Analytics“ unikali

1. Aukščiausios klasės CSS palaikymas

„Swim Analytics“ yra vienintelė programėlė su integruota CSS testavimo skaičiuokle. Įveskite savo 400m ir 200m laikus ir akimirksniu gaukite:

  • CSS tempą (pvz., 1:49/100m)
  • 7 asmenines treniruočių zonas
  • Automatinį sTSS skaičiavimą visoms treniruotėms
  • Zonomis pagrįstą treniruočių analizę

Konkurentai: reikalauja rankinio zonų nustatymo arba visai nepalaiko plaukimo zonų.

2. Automatinis sTSS plaukimui

Daugumai programėlių reikia rankinio TSS įvedimo arba jos visai neskaičiuoja plaukimo TSS. „Swim Analytics“:

  • Automatiškai apskaičiuoja sTSS iš kiekvienos „Apple Watch“ treniruotės
  • Naudoja CSS + treniruotės tempą intensyvumo faktoriui (IF) nustatyti
  • Nereikia jokio rankinio registravimo – nustatykite CSS vieną kartą ir pamirškite

Strava: neskaičiuoja plaukimo TSS. TrainingPeaks: reikia $20/mėn. Premium. Final Surge: reikia įvesti rankiniu būdu.

3. Prieinama PMC prieiga

Veiklos valdymo diagrama (PMC: CTL/ATL/TSB) yra būtina treniruočių krūvio valdymui, tačiau kitose platformose ji brangi:

  • Swim Analytics: įtraukta už $3.99/mėn.
  • TrainingPeaks: reikalauja $20/mėn. Premium ($240/metus)
  • Strava: neprieinama už jokią kainą
  • Final Surge: $10/mėn. premium ($120/metus)

„Swim Analytics“ pateikia CTL/ATL/TSB už 80% mažesnę kainą nei „TrainingPeaks“.

4. Savas „Apple Watch“ palaikymas

„Swim Analytics“ sinchronizuojasi tiesiogiai su „Apple Health“ – nereikia „Garmin“ laikrodžio:

  • Veikia su bet kuriuo „Apple Watch“ (Series 2+)
  • Automatinis treniruočių importas iš „Health“ programėlės
  • Kiekvieno ratuko tempas, grybšnių skaičius, SWOLF
  • Nereikia jokios papildomos įrangos

TrainingPeaks: reikia „Garmin“/„Wahoo“ įrenginio ($200-800). Strava: veikia su „Apple Watch“, bet trūksta plaukimo analitikos.

5. Tik į plaukimą orientuotas dėmesys

Kelių sporto šakų programėlės bando daryti viską, todėl plaukimo funkcijas dažnai įgyvendina prastai. „Swim Analytics“ yra sukurta išskirtinai plaukimui:

  • Sąsaja sukurta pagal treniruočių baseine darbo eigą
  • Plaukikams aktualios metrikos (CSS, sTSS, grybšnių mechanika)
  • Nėra nereikalingų funkcijų iš dviračių/bėgimo/žygių sekimo
  • Atnaujinimai sutelkti į plaukimo funkcijų gerinimą

Kainų palyginimas (metinė kaina)

Swim Analytics

$47.88/metus
($3.99/mėn. po 7 dienų bandymo)
  • ✅ CSS testavimas ir zonos
  • ✅ Automatinis sTSS skaičiavimas
  • ✅ PMC (CTL/ATL/TSB)
  • ✅ Grybšnių mechanika (DPS, SR, SI)
  • ✅ „Apple Watch“ sinchronizavimas
  • ❌ Keli sportai
  • ❌ Socialinės funkcijos

Strava

$0 - $80/metus
(Nemokama arba $8/mėn. „Summit“)
  • ✅ Bazinis treniruočių sekimas
  • ✅ Socialinės funkcijos (klubai, pagyrimai)
  • ✅ Kelių sporto šakų palaikymas
  • ❌ Nėra CSS palaikymo
  • ❌ Nėra plaukimo TSS
  • ❌ Nėra PMC
  • ❌ Nėra plaukimo analitikos

TrainingPeaks

$240/metus
($20/mėn. Premium)
  • ✅ PMC (CTL/ATL/TSB)
  • ✅ TSS skaičiavimas
  • ✅ Kelių sporto šakų analitika
  • ✅ Trenerių platforma
  • ⚠️ Nėra integruoto CSS testavimo
  • ⚠️ Rankinis zonų nustatymas
  • 💰 5 kartus brangiau nei „Swim Analytics“

Final Surge

$120/metus
($10/mėn. Premium)
  • ✅ TSS sekimas
  • ✅ Įrankiai treneriams ir sportininkams
  • ✅ Keli sportai
  • ⚠️ Rankinis sTSS įvedimas
  • ⚠️ Nėra integruoto CSS testavimo
  • 💰 2,5 karto brangiau nei „Swim Analytics“

💡 Naudos ir kainos analizė

Jei užsiimate tik plaukimu: „Swim Analytics“ pateikia PMC + sTSS + CSS zonas už $48/metus. „TrainingPeaks“ už panašias funkcijas prašo $240/metus (5 kartus brangiau).

Jei esate triatlonininkas: rinkitės „TrainingPeaks“ arba „Final Surge“ dėl kelių sporto šakų palaikymo. „Swim Analytics“ skirta tik plaukimui ir nesekia dviračių ar bėgimo treniruočių.

Kas turėtų naudoti „Swim Analytics“?

✅ Puikiai tinka:

  • Konkurencingiems plaukikams: „Masters“, amžiaus grupių, universitetų sportininkams, besiorientuojantiems į rezultatus
  • Savarankiškai besitreniruojantiems: plaukikams, kurie patys valdo savo treniruočių eigą
  • Duomenimis besiremiantiems: sportininkams, kuriems reikia CSS zonų, sTSS ir PMC metrikų
  • „Apple Watch“ vartotojams: plaukikams, kurie jau naudoja šį laikrodį baseine
  • Vertinantiems kainą: norintiems PMC funkcijų nemokant $20/mėn. mokesčio

⚠️ Nėra idealu:

  • Triatlonininkams: kuriems reikia visų sporto šakų sekimo (naudoti „TrainingPeaks“ arba „Final Surge“)
  • Socialiems sportininkams: norintiems klubų, pagyrimų, veiklos srauto (naudoti „Strava“)
  • Turintiems trenerį: jei treneris jau naudoja „TrainingPeaks“ ar „Final Surge“ platformą
  • Laisvalaikio plaukikams: kurių nedomina CSS, sTSS ar treniruočių krūvio analitika
  • Tik „Garmin“ vartotojams: neturintiems „Apple Watch“ („Swim Analytics“ reikalinga iOS/watchOS)

Dažnai užduodami klausimai

Ar galiu naudoti „Swim Analytics“ IR „Strava“ / „TrainingPeaks“?

Taip – daugelis plaukikų naudoja abi. Naudokite „Swim Analytics“ veiklos analitikai (CSS, sTSS, PMC), o „Strava“ – socialiniam dalijimuisi ir kitų sporto šakų registravimui. Jos puikiai papildo viena kitą.

Ar „Swim Analytics“ veikia su „Garmin“ laikrodžiais?

Ne. „Swim Analytics“ sinchronizuojasi per „Apple Health“, tam reikalingas „Apple Watch“. Jei naudojate „Garmin“, geriau rinktis „TrainingPeaks“ arba „Final Surge“.

Kodėl „Swim Analytics“ yra tiek pigesnė už „TrainingPeaks“?

„Swim Analytics“ skirta tik plaukimui, o ne kelioms sporto šakoms. Sutelkdami dėmesį išskirtinai į plaukimą, mes išvengiame sudėtingumo ir infrastruktūros išlaidų, susijusių su dviračių galios matuokliais, bėgimo dinamika, trenerių platformomis ir t. t. Tai leidžia mums pasiūlyti PMC + sTSS už 80% mažesnę kainą.

O jei aš esu triatlonininkas – ar turėčiau naudoti „Swim Analytics“?

Tikriausiai ne kaip pagrindinę programėlę. Triatlonininkams parankiau naudoti universalias platformas, tokias kaip „TrainingPeaks“, kurios seka dviratį, bėgimą ir plaukimą kartu. Tačiau kai kurie triatlonininkai naudoja „Swim Analytics“ būtent plaukimo analitikai (CSS zonoms), o kitas platformas – bendram krūviui stebėti.

Ar „Swim Analytics“ turi nemokamą planą?

„Swim Analytics“ siūlo 7 dienų nemokamą bandomąjį laikotarpį su visomis funkcijomis (CSS testavimas, sTSS, PMC). Po bandymo kaina yra $3.99/mėn. be jokių ilgalaikių įsipareigojimų. Nemokamo plano nėra – manome, kad sportininkai nusipelno pilnos analitikos be dirbtinių apribojimų.

Pasiruošę išbandyti „Swim Analytics“?

Išbandykite CSS pagrįstas treniruočių zonas, automatinį sTSS ir prieinamas PMC metrikas, sukurtas specialiai plaukikams.

Pradėti 7 dienų nemokamą bandymą

Nereikia kredito kortelės • Atšaukite bet kada • iOS 16+

Sužinokite daugiau:

CSS skaičiuoklė →Treniruočių zonos →Pradžia →