Swim Analytics بمقابلہ دوسرے تیراکی ایپس - فیچر موازنہ

Swim Analytics کا Strava، TrainingPeaks، Final Surge اور دیگر تیراکی ٹریکنگ پلیٹ فارمز سے موازنہ

تیراکی کو خصوصی تجزیات کی ضرورت کیوں ہے

عام فٹنس ایپس جیسے Strava اور TrainingPeaks سائیکلنگ اور رننگ میں شاندار ہیں، لیکن تیراکی مختلف میٹرکس کی ضرورت ہے۔ Critical Swim Speed (CSS)، رفتار پر مبنی تربیتی زون اور اسٹروک میکینکس کو ملٹی اسپورٹ پلیٹ فارمز میں صحیح طریقے سے سپورٹ نہیں کیا جاتا۔ Swim Analytics خاص طور پر تیراکی کے لیے بنایا گیا ہے، پول اور اوپن واٹر کھلاڑیوں کے لیے ڈیزائن کردہ میٹرکس کے ساتھ۔

فوری موازنہ خلاصہ

فیچر Swim Analytics Strava TrainingPeaks Final Surge
CSS ٹیسٹ اور زون ✅ مقامی سپورٹ ❌ نہیں ⚠️ صرف دستی ⚠️ صرف دستی
sTSS تیراکی کا حساب ✅ خودکار ❌ کوئی تیراکی TSS نہیں ✅ ہاں (premium ضروری) ✅ ہاں
PMC (CTL/ATL/TSB) ✅ مفت میں شامل ❌ نہیں ✅ صرف premium ($20/مہینہ) ✅ Premium ($10/مہینہ)
رفتار کے ذریعے تربیتی زون ✅ 7 زون، CSS پر مبنی ❌ عام زون ⚠️ دستی کنفگریشن ⚠️ دستی کنفگریشن
Apple Watch انٹیگریشن ✅ Apple Health کے ذریعے ✅ مقامی ✅ Garmin/Wahoo کے ذریعے ✅ درآمدات کے ذریعے
اسٹروک میکینکس تجزیہ ✅ DPS، SR، SI ⚠️ بنیادی ⚠️ بنیادی ⚠️ بنیادی
مفت سطح کی خصوصیات 7 دن کا ٹرائل، پھر $3.99/مہینہ ✅ مفت (محدود تجزیات) ⚠️ بہت محدود ⚠️ 14 دن کا ٹرائل
ملٹی اسپورٹ سپورٹ ❌ صرف تیراکی ✅ تمام کھیل ✅ تمام کھیل ✅ تمام کھیل
سماجی خصوصیات ❌ نہیں ✅ وسیع ⚠️ صرف کوچ-ایتھلیٹ ⚠️ محدود

Swim Analytics بمقابلہ Strava

Strava جو اچھا کرتا ہے

  • سماجی خصوصیات: کلب، سیگمنٹس، kudos، سرگرمی فیڈ
  • ملٹی اسپورٹ ٹریکنگ: رننگ، سائیکلنگ، تیراکی، ہائیکنگ، وغیرہ
  • مفت سطح: آرام دہ کھلاڑیوں کے لیے فراخدلانہ مفت خصوصیات
  • بڑا صارف بیس: دنیا بھر میں لاکھوں کھلاڑیوں سے جڑیں
  • Apple Watch انٹیگریشن: ورزشوں سے براہ راست ہم آہنگی

Swim Analytics جو بہتر کرتا ہے

  • تیراکی کے لیے مخصوص میٹرکس: CSS، sTSS، پولز کے لیے ڈیزائن کردہ رفتار زون
  • تربیتی بوجھ کا تجزیہ: CTL/ATL/TSB شامل (Strava میں یہ نہیں ہے)
  • خودکار sTSS: کوئی دستی ڈیٹا انٹری نہیں، CSS + رفتار سے محسوب
  • اسٹروک میکینکس: DPS، اسٹروک ریٹ، اسٹروک انڈیکس کی ٹریکنگ
  • تربیتی زون: آپ کی فزیالوجی پر مبنی 7 ذاتی نوعیت کے رفتار زون

فیصلہ: Swim Analytics بمقابلہ Strava

Strava استعمال کریں اگر: آپ سماجی خصوصیات، ملٹی اسپورٹ ٹریکنگ یا آرام دہ مفت ٹریکنگ چاہتے ہیں۔ Strava ورزشوں کو لاگ کرنے اور دوستوں سے جڑنے کے لیے بہترین ہے۔

Swim Analytics استعمال کریں اگر: آپ تیراکی کی کارکردگی کو سنجیدگی سے لیتے ہیں اور CSS پر مبنی زون، خودکار sTSS اور تربیتی بوجھ کا انتظام (CTL/ATL/TSB) چاہتے ہیں۔ Strava تیراکی TSS کا حساب نہیں کرتا اور نہ ہی PMC میٹرکس فراہم کرتا ہے۔

دونوں استعمال کریں: بہت سے تیراک سماجی اشتراک کے لیے Strava اور کارکردگی کی ٹریکنگ کے لیے Swim Analytics استعمال کرتے ہیں۔ وہ ایک دوسرے کی اچھی طرح تکمیل کرتے ہیں۔

Swim Analytics بمقابلہ TrainingPeaks

TrainingPeaks جو اچھا کرتا ہے

  • مکمل PMC: صنعت کے معیاری CTL/ATL/TSB چارٹس
  • ورک آؤٹ لائبریری: ہزاروں منظم ورزشیں
  • کوچ انٹیگریشن: پیشہ ورانہ کوچ-ایتھلیٹ پلیٹ فارم
  • ملٹی اسپورٹ تربیت: تینوں کھیلوں کے ساتھ ٹرائیتھلون پر مرکوز
  • جدید تجزیات: بائیک/رننگ کے لیے پاور اور دل کی دھڑکن کے زون

Swim Analytics جو بہتر کرتا ہے

  • خودکار CSS ٹیسٹ: زون کی تخلیق کے ساتھ مربوط CSS کیلکولیٹر
  • تیراکی کے لیے شامل PMC: TrainingPeaks کو PMC کے لیے Premium $20/مہینہ کی ضرورت ہے
  • آسان انٹرفیس: Swim Analytics تیراکی پر مرکوز ہے، حد سے زیادہ نہیں
  • مقامی Apple Watch: Apple Health کے ذریعے براہ راست ہم آہنگی (Garmin کی ضرورت نہیں)
  • کم لاگت: $3.99/مہینہ بمقابلہ TrainingPeaks Premium کے لیے $20/مہینہ

فیصلہ: Swim Analytics بمقابلہ TrainingPeaks

TrainingPeaks استعمال کریں اگر: آپ ٹرائیتھلیٹ ہیں جو ملٹی اسپورٹ ایونٹس کے لیے تربیت کر رہے ہیں، TrainingPeaks استعمال کرنے والا کوچ ہے یا بائیک/رننگ کی منظم ورزشوں کی ضرورت ہے۔ TrainingPeaks جامع ٹرائیتھلون تربیت کے لیے بہترین ہے۔

Swim Analytics استعمال کریں اگر: آپ تیراک ہیں (ٹرائیتھلیٹ نہیں) یا $20/مہینہ ادا کیے بغیر تیراکی کے لیے مخصوص میٹرکس چاہتے ہیں۔ Swim Analytics، TrainingPeaks Premium سے 80% کم لاگت پر CTL/ATL/TSB اور sTSS حساب فراہم کرتا ہے۔

کلیدی فرق: TrainingPeaks کوچنگ خصوصیات کے ساتھ ملٹی اسپورٹ ہے؛ Swim Analytics مقامی CSS سپورٹ اور سستی PMC رسائی کے ساتھ صرف تیراکی ہے۔

Swim Analytics بمقابلہ Final Surge

Final Surge جو اچھا کرتا ہے

  • کوچز کے لیے پلیٹ فارم: کوچ-ایتھلیٹ تعلقات کے لیے ڈیزائن کیا گیا
  • TSS سپورٹ: تیراکی TSS حساب دستیاب
  • ملٹی اسپورٹ: تیراکی، رننگ، سائیکلنگ، طاقت
  • ورک آؤٹ کی منصوبہ بندی: کیلنڈر پر مبنی تربیتی منصوبے
  • رابطے کے ٹولز: ایپ میں کوچ پیغام رسانی

Swim Analytics جو بہتر کرتا ہے

  • مقامی CSS ٹیسٹ: مربوط کیلکولیٹر، کوئی دستی انٹری نہیں
  • خودکار sTSS: Apple Watch ڈیٹا سے محسوب، کوئی لاگنگ نہیں
  • انفرادی ایتھلیٹ پر توجہ: خود تربیت یافتہ تیراکوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا
  • Apple Watch انٹیگریشن: Health ایپ کے ساتھ بے عیب ہم آہنگی
  • تیراکی میں مہارت: ملٹی اسپورٹ خصوصیات سے کمزور نہیں

فیصلہ: Swim Analytics بمقابلہ Final Surge

Final Surge استعمال کریں اگر: آپ کے پاس Final Surge استعمال کرنے والا کوچ ہے، یا آپ ایتھلیٹس کو تربیت دے رہے ہیں۔ Final Surge پہلے کوچنگ پلیٹ فارم ہے، دوسرا ایتھلیٹ ایپ۔

Swim Analytics استعمال کریں اگر: آپ خود تربیت یافتہ ہیں اور خودکار تجزیات چاہتے ہیں۔ Swim Analytics کو صفر دستی لاگنگ کی ضرورت ہے—سب کچھ Apple Watch سے خودکار طور پر ہم آہنگ ہوتا ہے۔

کلیدی فرق: Final Surge کوچز پر مرکوز ہے؛ Swim Analytics آٹومیشن پر توجہ کے ساتھ ایتھلیٹ پر مرکوز ہے۔

Swim Analytics کو کیا منفرد بناتا ہے

1. فرسٹ کلاس CSS سپورٹ

Swim Analytics مقامی CSS ٹیسٹ کیلکولیٹر کے ساتھ واحد ایپ ہے۔ اپنے 400m اور 200m اوقات درج کریں، فوری طور پر حاصل کریں:

  • CSS رفتار (مثلاً، 1:49/100m)
  • 7 ذاتی نوعیت کے تربیتی زون
  • تمام ورزشوں کے لیے خودکار sTSS حساب
  • زون پر مبنی تربیت کا تجزیہ

حریف: زون کی دستی کنفگریشن کی ضرورت ہے یا تیراکی کے زون کو بالکل سپورٹ نہیں کرتے۔

2. تیراکی کے لیے خودکار sTSS

زیادہ تر ایپس کو TSS کی دستی انٹری کی ضرورت ہوتی ہے یا تیراکی TSS کا حساب بالکل نہیں کرتے۔ Swim Analytics:

  • ہر Apple Watch ورزش سے خودکار طور پر sTSS کا حساب لگاتا ہے
  • Intensity Factor کا تعین کرنے کے لیے CSS + ورزش کی رفتار استعمال کرتا ہے
  • کوئی دستی لاگنگ کی ضرورت نہیں—ایک بار CSS سیٹ کریں، اسے بھول جائیں

Strava: تیراکی TSS کا حساب نہیں کرتا۔ TrainingPeaks: Premium $20/مہینہ ضروری۔ Final Surge: دستی انٹری ضروری۔

3. سستی PMC رسائی

Performance Management Chart (CTL/ATL/TSB) تربیتی بوجھ کے انتظام کے لیے ضروری ہے، لیکن دوسرے پلیٹ فارمز پر مہنگا:

  • Swim Analytics: $3.99/مہینہ میں شامل
  • TrainingPeaks: Premium $20/مہینہ ($240/سال) ضروری
  • Strava: کسی قیمت پر دستیاب نہیں
  • Final Surge: Premium $10/مہینہ ($120/سال)

Swim Analytics، TrainingPeaks سے 80% کم لاگت پر CTL/ATL/TSB فراہم کرتا ہے۔

4. مقامی Apple Watch

Swim Analytics براہ راست Apple Health کے ساتھ ہم آہنگ ہوتا ہے—کوئی Garmin واچ کی ضرورت نہیں:

  • کسی بھی Apple Watch کے ساتھ کام کرتا ہے (Series 2+)
  • Health ایپ سے ورزشوں کی خودکار درآمد
  • لیپ بہ لیپ رفتار، اسٹروک کی تعداد، SWOLF
  • کوئی اضافی ہارڈویئر کی ضرورت نہیں

TrainingPeaks: Garmin/Wahoo ڈیوائس ($200-800) ضروری۔ Strava: Apple Watch کے ساتھ کام کرتا ہے لیکن تیراکی کے تجزیات کی کمی ہے۔

5. صرف تیراکی پر توجہ

ملٹی اسپورٹ ایپس سب کچھ کرنے کی کوشش کرتی ہیں، اکثر تیراکی کو خراب طریقے سے کرتی ہیں۔ Swim Analytics خاص طور پر تیراکی کے لیے بنایا گیا ہے:

  • پول تربیت کے ورک فلو کے گرد ڈیزائن کیا گیا انٹرفیس
  • تیراکوں کے لیے متعلقہ میٹرکس (CSS، sTSS، اسٹروک میکینکس)
  • بائیک/رننگ/ہائیکنگ ٹریکنگ خصوصیات سے کوئی بوجھ نہیں
  • تیراکی کی بہتری پر مرکوز اپ ڈیٹس

قیمتوں کا موازنہ (سالانہ لاگت)

Swim Analytics

$47.88/سال
(7 دن کے ٹرائل کے بعد $3.99/مہینہ)
  • ✅ CSS ٹیسٹ اور زون
  • ✅ خودکار sTSS حساب
  • ✅ PMC (CTL/ATL/TSB)
  • ✅ اسٹروک میکینکس (DPS، SR، SI)
  • ✅ Apple Watch ہم آہنگی
  • ❌ ملٹی اسپورٹ
  • ❌ سماجی خصوصیات

Strava

$0 - $80/سال
(مفت یا $8/مہینہ Summit)
  • ✅ بنیادی ورزش ٹریکنگ
  • ✅ سماجی خصوصیات (کلب، kudos)
  • ✅ ملٹی اسپورٹ سپورٹ
  • ❌ کوئی CSS سپورٹ نہیں
  • ❌ کوئی تیراکی TSS نہیں
  • ❌ کوئی PMC نہیں
  • ❌ کوئی تیراکی تجزیات نہیں

TrainingPeaks

$240/سال
($20/مہینہ Premium)
  • ✅ PMC (CTL/ATL/TSB)
  • ✅ TSS حساب
  • ✅ ملٹی اسپورٹ تجزیات
  • ✅ کوچز کا پلیٹ فارم
  • ⚠️ کوئی مقامی CSS ٹیسٹ نہیں
  • ⚠️ دستی زون کنفگریشن
  • 💰 Swim Analytics سے 5x لاگت

Final Surge

$120/سال
($10/مہینہ Premium)
  • ✅ TSS ٹریکنگ
  • ✅ کوچ-ایتھلیٹ ٹولز
  • ✅ ملٹی اسپورٹ
  • ⚠️ دستی sTSS انٹری
  • ⚠️ کوئی مقامی CSS ٹیسٹ نہیں
  • 💰 Swim Analytics سے 2.5x لاگت

💡 لاگت-فائدہ تجزیہ

اگر آپ صرف تیراکی کے ایتھلیٹ ہیں: Swim Analytics $48/سال میں PMC + sTSS + CSS زون فراہم کرتا ہے۔ TrainingPeaks اسی طرح کی خصوصیات کے لیے $240/سال وصول کرتا ہے (5x زیادہ مہنگا)۔

اگر آپ ٹرائیتھلیٹ ہیں: ملٹی اسپورٹ سپورٹ کے لیے TrainingPeaks یا Final Surge پر غور کریں۔ Swim Analytics صرف تیراکی ہے اور بائیک/رننگ تربیت کو ٹریک نہیں کرے گا۔

Swim Analytics کون استعمال کرے؟

✅ بہترین کے لیے:

  • مسابقتی تیراک: ماسٹرز ایتھلیٹس، عمر کے گروپس، کالج کے تیراک جو تیراکی کی کارکردگی پر مرکوز ہیں
  • خود تربیت یافتہ ایتھلیٹ: تیراک جو کوچ کے بغیر اپنی تربیت کا انتظام کرتے ہیں
  • ڈیٹا پر مبنی ایتھلیٹ: کھلاڑی جو CSS زون، sTSS اور PMC میٹرکس چاہتے ہیں
  • Apple Watch صارفین: تیراک جو پہلے سے پول ٹریکنگ کے لیے Apple Watch استعمال کرتے ہیں
  • بجٹ پر قائم ایتھلیٹ: $20/مہینہ کی premium فیس کے بغیر PMC خصوصیات چاہتے ہیں

⚠️ مثالی نہیں:

  • ٹرائیتھلیٹس: ملٹی اسپورٹ ٹریکنگ کی ضرورت ہے (TrainingPeaks یا Final Surge استعمال کریں)
  • سماجی ایتھلیٹ: کلب، kudos، سرگرمی فیڈ چاہتے ہیں (Strava استعمال کریں)
  • کوچ والے ایتھلیٹ: کوچ پہلے سے TrainingPeaks یا Final Surge پلیٹ فارم استعمال کرتا ہے
  • آرام دہ تیراک: CSS، sTSS یا تربیتی بوجھ کے تجزیات میں دلچسپی نہیں
  • صرف Garmin صارفین: Apple Watch نہیں ہے (Swim Analytics کو iOS کی ضرورت ہے)

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

کیا میں Swim Analytics اور Strava/TrainingPeaks استعمال کر سکتا ہوں؟

ہاں—بہت سے تیراک دونوں استعمال کرتے ہیں۔ کارکردگی کے تجزیات (CSS، sTSS، PMC) کے لیے Swim Analytics اور سماجی اشتراک اور ملٹی اسپورٹ لاگنگ کے لیے Strava استعمال کریں۔ وہ ایک دوسرے کی اچھی طرح تکمیل کرتے ہیں۔

کیا Swim Analytics Garmin واچز کے ساتھ کام کرتا ہے؟

نہیں۔ Swim Analytics Apple Health کے ذریعے ہم آہنگ ہوتا ہے، جس کے لیے Apple Watch ضروری ہے۔ اگر آپ Garmin استعمال کرتے ہیں، تو اس کے بجائے TrainingPeaks یا Final Surge پر غور کریں۔

Swim Analytics TrainingPeaks سے بہت سستا کیوں ہے؟

Swim Analytics صرف تیراکی ہے، ملٹی اسپورٹ نہیں۔ خاص طور پر تیراکی پر توجہ مرکوز کرکے، ہم بائیک پاور میٹرز، رننگ ڈائنامکس، کوچنگ پلیٹ فارمز وغیرہ کو سپورٹ کرنے کی پیچیدگی اور انفراسٹرکچر کی لاگتوں سے بچتے ہیں۔ یہ ہمیں 80% کم لاگت پر PMC + sTSS پیش کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

کیا ہوگا اگر میں ٹرائیتھلیٹ ہوں—کیا مجھے Swim Analytics استعمال کرنا چاہیے؟

شاید اپنے بنیادی ایپ کے طور پر نہیں۔ ٹرائیتھلیٹس کو TrainingPeaks جیسے ملٹی اسپورٹ پلیٹ فارمز سے فائدہ ہوتا ہے جو بائیک، رننگ اور تیراکی کو ایک ساتھ ٹریک کرتے ہیں۔ تاہم، کچھ ٹرائیتھلیٹس تیراکی کے لیے مخصوص تجزیات (CSS زون) کے لیے Swim Analytics اور مجموعی تربیتی بوجھ کے لیے TrainingPeaks استعمال کرتے ہیں۔

کیا Swim Analytics کی مفت سطح ہے؟

Swim Analytics تمام خصوصیات کے ساتھ 7 دن کا مفت ٹرائل پیش کرتا ہے (CSS ٹیسٹ، sTSS، PMC)۔ ٹرائل کے بعد، یہ بغیر طویل مدتی وابستگی کے $3.99/مہینہ کا خرچہ ہے۔ کوئی مفت سطح نہیں—ہم یقین رکھتے ہیں کہ ایتھلیٹ من مانی خصوصیت کی رکاوٹوں کے بغیر مکمل تجزیات کے مستحق ہیں۔

Swim Analytics آزمانے کے لیے تیار ہیں؟

CSS پر مبنی تربیتی زون، خودکار sTSS اور خاص طور پر تیراکوں کے لیے ڈیزائن کردہ سستے PMC میٹرکس کا تجربہ کریں۔

7 دن کا مفت ٹرائل شروع کریں

کوئی کریڈٹ کارڈ کی ضرورت نہیں • کسی بھی وقت منسوخ کریں • iOS 16+

مزید معلومات:

CSS کیلکولیٹر → تربیتی زون → شروع کریں →