የዋና መረጃዎን ወደ አፈጻጸም ይቀይሩ
ሳይንሳዊ መለኪያዎች፣ ግላዊ የስልጠና ዞኖች እና አጠቃላይ የአፈጻጸም ክትትል። ሁሉም በእርስዎ iPhone ላይ በአካባቢ ይሰራል ከሙሉ ግላዊነት ጋር።
✓ 7 ቀን ነፃ ሙከራ ✓ መለያ አያስፈልግም ✓ 100% የአካባቢ መረጃ
ለማሻሻል የሚያስፈልግዎ ሁሉ
በሁሉም ደረጃ ላሉ ዋናተኞች የተነደፈ ፕሮፌሽናል-ደረጃ ትንተና
ሳይንሳዊ መለኪያዎች
Critical Swim Speed (CSS) የአየር ላይ ገደብዎን ይወስናል፣ Training Stress Score (TSS) ስሌት እና CTL/ATL/TSB የአፈጻጸም ክትትል በተረጋገጠ የስፖርት ሳይንስ ምርምር ላይ የተመሰረተ።
የስልጠና ዞኖች
ለእርስዎ CSS የተስተካከሉ 7 ግላዊ የስልጠና ዞኖች። ለማገገም፣ አየር ላይ፣ ገደብ ወይም VO₂max ልማት እያንዳንዱን ልምምድ ያሻሽሉ።
ብልጥ ንጽጽሮች
ሳምንታዊ፣ ወርሃዊ እና ዓመታዊ ጊዜ ንጽጽሮች ከራስ-ሰር አዝማሚያ ማወቂያ እና ለሁሉም መለኪያዎች የመቶኛ ለውጦች ጋር።
ሙሉ ግላዊነት
ሁሉም መረጃ በእርስዎ መሳሪያ ላይ በአካባቢ ይሰራል። ሰርቨሮች የሉም፣ ደመና የለም፣ ክትትል የለም። የዋና መረጃዎን እርስዎ ባለቤት ናቸው እና ይቆጣጠራሉ።
ወደ ማንኛውም ቦታ ይላኩ
ልምምዶችን እና ትንተናዎችን በJSON፣ CSV፣ HTML ወይም PDF ቅርጸቶች ይላኩ። ከአሰልጣኞች፣ ስፕሬድሺቶች እና የስልጠና መድረኮች ጋር ተኳሃኝ።
ፈጣን አፈጻጸም
ከ0.35 ሰከንድ በታች የመተግበሪያ ማስጀመር ከአካባቢ-ቅድሚያ አርክቴክቸር ጋር። ልምምዶችዎን ወዲያውኑ ያዩ ሲንክ ወይም ማውረድ ሳይጠብቁ።
Swim Analytics በተግባር ይመልከቱ
ለዋናተኞች የተነደፈ ቆንጆ፣ ቀላል በይነገጽ
የልምምዶች አጠቃላይ እይታ
ላፕ-በ-ላፕ ትንተና
የላቀ መለኪያዎች
የአፈጻጸም አዝማሚያዎች
የስልጠና ዞኖች
የመላክ አማራጮች
አስፈላጊ ፕሮፌሽናል መለኪያዎች
Swim Analytics ጥሬ የዋና መረጃን ወደ ተግባራዊ ብልህነት ይቀይራል በስፖርት ሳይንስ ምርምር የተረጋገጡ መለኪያዎችን በመጠቀም
CSS
Critical Swim Speed - የአየር ላይ ገደብ ፍጥነትዎ
TSS
Training Stress Score የልምምድ ጥንካሬን ይለካል
CTL
Chronic Training Load - 42-ቀን ተንቀሳቃሽ አማካይ
ATL
Acute Training Load - 7-ቀን ተንቀሳቃሽ አማካይ
TSB
Training Stress Balance ዝግጁነትን ያመለክታል
SWOLF
የስትሮክ ቅልጥፍና ውጤት - ዝቅተኛ የተሻለ ነው
7 ዞኖች
ከማገገም እስከ ስፕሪንት የጥንካሬ ደረጃዎች
PRs
ራስ-ሰር የግል ሪከርድ ክትትል
ቀላል፣ ግልጽ ዋጋ
በ7-ቀን ነፃ ሙከራ ይጀምሩ። በማንኛውም ጊዜ ይሰርዙ።
ወርሃዊ
7-ቀን ነፃ ሙከራ
- ያልተገደበ የልምምድ ሲንክ
- ሁሉም ሳይንሳዊ መለኪያዎች (CSS፣ TSS፣ CTL/ATL/TSB)
- 7 ግላዊ የስልጠና ዞኖች
- ሳምንታዊ፣ ወርሃዊ እና ዓመታዊ ንጽጽሮች
- በJSON፣ CSV፣ HTML እና PDF ይላኩ
- 100% ግላዊነት፣ የአካባቢ መረጃ
- ሁሉም የወደፊት ዝመናዎች
ዓመታዊ
€8.88/ዓመት ይቆጥቡ (18% ቅናሽ)
- ያልተገደበ የልምምድ ሲንክ
- ሁሉም ሳይንሳዊ መለኪያዎች (CSS፣ TSS፣ CTL/ATL/TSB)
- 7 ግላዊ የስልጠና ዞኖች
- ሳምንታዊ፣ ወርሃዊ እና ዓመታዊ ንጽጽሮች
- በJSON፣ CSV፣ HTML እና PDF ይላኩ
- 100% ግላዊነት፣ የአካባቢ መረጃ
- ሁሉም የወደፊት ዝመናዎች
- በወር €3.25 ብቻ
ለቁም ነገር ዋናተኞች የተገነባ
ፕሮፌሽናል ባህሪያት ያለ ውስብስብነት
CSS ፈተና ፕሮቶኮል
Critical Swim Speed ለመወሰን አብሮ የተገነባ 400m + 200m ፈተና ፕሮቶኮል። እድገትን ለመከታተል እና የስልጠና ዞኖችን በራስ-ሰር ለማስተካከል በየ6-8 ሳምንት ይድገሙ።
ተፈጥሯዊ iOS ተሞክሮ
ለስላሳ አፈጻጸም እና iOS ውህደት በSwiftUI የተገነባ። ያለችግር Health app ሲንክ፣ ዊጀቶች ድጋፍ እና የተለመደ Apple ዲዛይን ቋንቋ።
ምርምር-ተኮር
ሁሉም መለኪያዎች በአቻ-ግምገማ የስፖርት ሳይንስ ምርምር ላይ የተመሰረቱ። CSS ከWakayoshi et al.፣ TSS ለዋና ከIF³ ቀመር ጋር የተስተካከለ፣ የተረጋገጡ CTL/ATL ሞዴሎች።
ለአሰልጣኝ ምቹ
ለአሰልጣኞች ዝርዝር ሪፖርቶችን ይላኩ። HTML ማጠቃለያዎችን በኢሜይል፣ CSV ለስፕሬድሺት ትንተና ወይም PDF ለስልጠና ምዝግብ ማስታወሻዎች እና ሪከርዶች ያጋሩ።
በሁሉም ቦታ ይሰራል
ገንዳ ወይም ክፍት ውሃ፣ ስፕሪንቶች ወይም ርቀት። Swim Analytics ለሁሉም የዋና ዓይነቶች ይስተካከላል እና የልምምድ ባህሪያትን በራስ-ሰር ያውቃል።
ሁልጊዜ እየተሻሻለ
በተጠቃሚ አስተያየት ላይ የተመሰረቱ አዳዲስ ባህሪያት ያሉት መደበኛ ዝመናዎች። የቅርብ ጊዜ ጭማሪዎች ዓመታዊ ንጽጽሮች፣ የግል ሪከርዶች ክትትል እና የተሻሻሉ የመላክ አማራጮችን ያካትታሉ።
በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች
Swim Analytics የዋና መረጃዬን እንዴት ያገኛል?
Swim Analytics ከApple Health ጋር ይሲንክ ያደርጋል በማንኛውም ተኳሃኝ መሳሪያ ወይም መተግበሪያ የተመዘገቡ የዋና ልምምዶችን ለማስገባት። ይህ ስማርት ሰዓቶችን፣ የብቃት ተከታታዮችን እና በእጅ ግቤቶችን ያካትታል። መተግበሪያው ይህን መረጃ በአካባቢ ያስኬዳል የላቁ መለኪያዎችን ለማስላት።
CSS ፈተና ምንድን ነው እና እንዴት አከናውነዋለሁ?
CSS (Critical Swim Speed) 2 ከፍተኛ ጥረት ዋናዎችን የሚጠቀም ሳይንሳዊ ፕሮቶኮል ነው፡ 400m እና 200m በመካከላቸው 10-20 ደቂቃ እረፍት። መተግበሪያው ከእነዚህ ጊዜያት የአየር ላይ ገደብዎን ያሰላል እና ሁሉንም የስልጠና ዞኖች በራስ-ሰር ያስተካክላል። እድገትን ለመከታተል በየ6-8 ሳምንት ይድገሙ።
መረጃዬ ወደ ደመና ይሰቀላል?
አይ። Swim Analytics ሁሉንም መረጃ በእርስዎ iPhone ላይ በአካባቢ ያስኬዳል። ውጫዊ ሰርቨሮች የሉም፣ የደመና መለያዎች የሉም፣ የመረጃ ዝውውሮች የሉም። መላኪያዎችን እርስዎ ይቆጣጠራሉ፡ JSON፣ CSV፣ HTML ወይም PDF ፋይሎችን ያመነጫሉ እና እንደፈለጉ ያጋሯቸው።
Swim Analytics ለክፍት ውሃ ዋና መጠቀም እችላለሁ?
አዎ። Swim Analytics በApple Health ውስጥ ካለ ማንኛውም የዋና ልምምድ ጋር ይሰራል፣ ክፍት ውሃን ጨምሮ። መተግበሪያው በገንዳ ወይም ክፍት ውሃ ውስጥ ቢሆኑ ለሚገኙ መለኪያዎች ይስተካከላል፣ ለእያንዳንዱ አካባቢ ተገቢ ትንተና ይሰጣል።
በወርሃዊ እና ዓመታዊ ዕቅዶች መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
ሁለቱም ዕቅዶች ተመሳሳይ ባህሪያትን ይሰጣሉ፡ ሁሉም መለኪያዎች፣ ያልተገደቡ ዞኖች፣ ጊዜያዊ ንጽጽሮች፣ ብዙ መላኪያዎች እና ነፃ ዝመናዎች። ብቸኛው ልዩነት ዋጋ ነው፡ ዓመታዊ 18% ይቆጥባል (ከ€3.99/ወር ይልቅ €3.25/ወር)።
ምዝገባዬን በማንኛውም ጊዜ መሰረዝ እችላለሁ?
አዎ። ምዝገባዎች በApp Store በኩል ይተዳደራሉ፣ ስለዚህ በማንኛውም ጊዜ ከSettings → [ስምዎ] → Subscriptions መሰረዝ ይችላሉ። ከሰረዙ፣ እስከ አሁኑ የክፍያ ጊዜ መጨረሻ ድረስ መዳረሻ ይኖርዎታል።
ዋናዎን ለመቀየር ዝግጁ ነዎት?
አፈጻጸምን ለማሻሻል ሳይንሳዊ መለኪያዎችን የሚጠቀሙ በሺዎች የሚቆጠሩ ዋናተኞችን ይቀላቀሉ። ዛሬ 7-ቀን ነፃ ሙከራዎን ይጀምሩ።
ስለ ዋና ትንተና ተጨማሪ ይወቁ
ከSwim Analytics በስተጀርባ ያለውን ሳይንስ ጠለቅ ብለው ይመርምሩ
Critical Swim Speed
CSS የአየር ላይ ገደብዎን እንዴት እንደሚወስን እና ለተዋቀረ ስልጠና ለምን ወሳኝ እንደሆነ ይረዱ።
ስለ CSS ይወቁ →የስልጠና ጭነት አስተዳደር
TSS፣ CTL፣ ATL እና TSB የስልጠና ጭንቀት እና ማገገምን ለማመጣጠን እንዴት እንደሚረዱ ያግኙ።
የስልጠና ጭነትን ያስሱ →የስልጠና ዞኖች
ስለ 7 የስልጠና ዞኖች እና ለታለመ የልምምድ ዕቅድ እንዴት እንደሚጠቀሙባቸው ይወቁ።
የስልጠና ዞኖችን ይመልከቱ →