បំប្លែងទិន្នន័យហែលទឹករបស់អ្នកទៅជាការអនុវត្ត
រង្វាស់វិទ្យាសាស្ត្រ តំបន់បណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន និងការតាមដានការអនុវត្តដ៏ទូលំទូលាយ។ ទាំងអស់ដំណើរការក្នុងមូលដ្ឋាននៅលើ iPhone របស់អ្នកជាមួយនឹងភាពឯកជនពេញលេញ។
✓ ការសាកល្បងឥតគិតថ្លៃរយៈពេល 7 ថ្ងៃ ✓ មិនត្រូវការគណនី ✓ ទិន្នន័យមូលដ្ឋាន 100%
អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីកែលម្អ
ការវិភាគកម្រិតវិជ្ជាជីវៈ រចនាឡើងសម្រាប់អ្នកហែលទឹកគ្រប់កម្រិត
ទ្រឹស្ដីវិទ្យាសាស្ដ្រ
ល្បឿនហែលទឹកសំខាន់ (CSS)កំណត់កម្រិត aerobic របស់អ្នក ដោយបើកពិន្ទុស្ត្រេសបណ្តុះបណ្តាល (TSS)ការគណនានិងCTL/ATL/TSB តាមដានការអនុវត្តផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រកីឡា។
តំបន់បណ្តុះបណ្តាល
តំបន់បណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនចំនួន 7 ត្រូវបានក្រិតតាមខ្នាត CSS របស់អ្នក។ បង្កើនប្រសិទ្ធភាពរាល់ការហាត់ប្រាណសម្រាប់ការងើបឡើងវិញ លំហាត់ប្រាណ កម្រិតចាប់ផ្ដើម ឬការអភិវឌ្ឍន៍ VO₂max ។
ការប្រៀបធៀបឆ្លាតវៃ
ការប្រៀបធៀបរយៈពេលប្រចាំសប្តាហ៍ ប្រចាំខែ និងប្រចាំឆ្នាំជាមួយនឹងការរកឃើញនិន្នាការដោយស្វ័យប្រវត្តិ និងការផ្លាស់ប្តូរភាគរយសម្រាប់ម៉ែត្រទាំងអស់។
ភាពឯកជនពេញលេញ
ទិន្នន័យទាំងអស់ដំណើរការក្នុងមូលដ្ឋាននៅលើឧបករណ៍របស់អ្នក។ គ្មានម៉ាស៊ីនមេ គ្មានពពក គ្មានការតាមដាន។ អ្នកជាម្ចាស់ និងគ្រប់គ្រងទិន្នន័យហែលទឹករបស់អ្នក។
នាំចេញគ្រប់ទីកន្លែង
នាំចេញការហាត់ប្រាណ និងការវិភាគក្នុងទម្រង់ JSON, CSV, HTML ឬ PDF ទម្រង់។ ឆបគ្នាជាមួយគ្រូបង្វឹក សៀវភៅបញ្ជី និងវេទិកាបណ្តុះបណ្តាល។
ការសម្តែងភ្លាមៗ
ការបើកដំណើរការកម្មវិធីរង 0.35s ជាមួយនឹងស្ថាបត្យកម្មមូលដ្ឋានដំបូង។ មើលការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកភ្លាមៗដោយមិនរង់ចាំការធ្វើសមកាលកម្មឬការទាញយក។
សូមមើល Swim Analytics ក្នុងសកម្មភាព
ចំណុចប្រទាក់ដ៏ស្រស់ស្អាត វិចារណញាណ រចនាឡើងសម្រាប់អ្នកហែលទឹក
ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃការហាត់ប្រាណ
Lap-by-Lap Analysis
ម៉ែត្រកម្រិតខ្ពស់
ទំនោរការអនុវត្ត
តំបន់បណ្តុះបណ្តាល
ជម្រើសនាំចេញ
មាត្រដ្ឋានវិជ្ជាជីវៈដែលសំខាន់
Swim Analytics បំប្លែងទិន្នន័យហែលទឹកឆៅទៅជាបញ្ញាដែលអាចធ្វើសកម្មភាពបាន។ ការប្រើប្រាស់ម៉ែត្រដែលមានសុពលភាពដោយការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រកីឡា
CSS
ល្បឿនហែលទឹកដ៏សំខាន់ - កម្រិតនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក
TSS
ពិន្ទុស្ត្រេសនៃការហ្វឹកហ្វឺនកំណត់ចំនួនអាំងតង់ស៊ីតេនៃការហាត់ប្រាណ
CTL
ការផ្ទុកការបណ្តុះបណ្តាលរ៉ាំរ៉ៃ - 42 ថ្ងៃវិលជុំជាមធ្យម
ATL
ការផ្ទុកការបណ្តុះបណ្តាលស្រួចស្រាវ - ជាមធ្យមរំកិល 7 ថ្ងៃ
TSB
ការបណ្តុះបណ្តាលតុល្យភាពភាពតានតឹងបង្ហាញពីការត្រៀមខ្លួន
SWOLF
ពិន្ទុប្រសិទ្ធភាពដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល - ទាបជាងគឺប្រសើរជាង
៧ ភូមិ
ការងើបឡើងវិញដល់កម្រិតអាំងតង់ស៊ីតេ Sprint
PRs
តាមដានកំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួនដោយស្វ័យប្រវត្តិ
សាមញ្ញ តម្លៃតម្លាភាព
ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការសាកល្បងឥតគិតថ្លៃរយៈពេល 7 ថ្ងៃ។ បោះបង់នៅពេលណាក៏បាន។
ប្រចាំខែ
ការសាកល្បងឥតគិតថ្លៃរយៈពេល 7 ថ្ងៃ
- សមកាលកម្មលំហាត់ប្រាណគ្មានដែនកំណត់
- រង្វាស់វិទ្យាសាស្ត្រទាំងអស់ (CSS, TSS, CTL/ATL/TSB)
- 7 តំបន់បណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន
- ការប្រៀបធៀបប្រចាំសប្តាហ៍ ប្រចាំខែ និងប្រចាំឆ្នាំ
- នាំចេញក្នុង JSON, CSV, HTML & PDF
- ភាពឯកជន 100% ទិន្នន័យក្នុងស្រុក
- រាល់ការអាប់ដេតនាពេលខាងមុខ
ប្រចាំឆ្នាំ
រក្សាទុក€ 8.88/ឆ្នាំ (18% បិទ)
- សមកាលកម្មលំហាត់ប្រាណគ្មានដែនកំណត់
- រង្វាស់វិទ្យាសាស្ត្រទាំងអស់ (CSS, TSS, CTL/ATL/TSB)
- 7 តំបន់បណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន
- ការប្រៀបធៀបប្រចាំសប្តាហ៍ ប្រចាំខែ និងប្រចាំឆ្នាំ
- នាំចេញក្នុង JSON, CSV, HTML & PDF
- ភាពឯកជន 100% ទិន្នន័យក្នុងស្រុក
- រាល់ការអាប់ដេតនាពេលខាងមុខ
- ត្រឹមតែ €3.25/ខែ
បង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នកហែលទឹកធ្ងន់ធ្ងរ
លក្ខណៈវិជ្ជាជីវៈដោយគ្មានភាពស្មុគស្មាញ
CSS ពិធីការសាកល្បង
ពិធីការសាកល្បង 400m + 200m ភ្ជាប់មកជាមួយដើម្បីកំណត់ល្បឿនហែលទឹកដ៏សំខាន់របស់អ្នក។ ធ្វើម្តងទៀតរៀងរាល់ 6-8 សប្តាហ៍ដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាព និងកែតម្រូវតំបន់បណ្តុះបណ្តាលដោយស្វ័យប្រវត្តិ។
ដើម iOS បទពិសោធន៍
បង្កើតឡើងដោយ SwiftUI សម្រាប់ដំណើរការរលូន និងការរួមបញ្ចូល iOS ។ ការធ្វើសមកាលកម្មកម្មវិធីសុខភាពគ្មានថ្នេរ ជំនួយធាតុក្រាហ្វិក និងភាសារចនា Apple ដែលធ្លាប់ស្គាល់។
ស្រាវជ្រាវផ្អែកលើ
រង្វាស់ទាំងអស់ផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រកីឡាដែលបានពិនិត្យដោយមិត្តភ័ក្តិ។ CSS ពី Wakayoshi et al., TSS សម្របខ្លួនសម្រាប់ការហែលទឹកដោយប្រើរូបមន្ត IF³ បង្ហាញឱ្យឃើញ CTL/ATL គំរូ។
Coach-Friendly
នាំចេញរបាយការណ៍លម្អិតសម្រាប់គ្រូបង្វឹក។ ចែករំលែក HTML សេចក្តីសង្ខេបតាមរយៈអ៊ីមែល CSV សម្រាប់ការវិភាគសៀវភៅបញ្ជី ឬ PDF សម្រាប់កំណត់ហេតុ និងកំណត់ត្រាបណ្តុះបណ្តាល។
ធ្វើការគ្រប់ទីកន្លែង
អាងហែលទឹក ឬទឹកបើកចំហ ការរត់ ឬចម្ងាយ។ Swim Analytics សម្របទៅនឹងប្រភេទហែលទឹកទាំងអស់ ហើយរកឃើញលក្ខណៈនៃការហាត់ប្រាណដោយស្វ័យប្រវត្តិ។
កែលម្អជានិច្ច
ការអាប់ដេតជាប្រចាំជាមួយនឹងមុខងារថ្មីៗដោយផ្អែកលើមតិកែលម្អរបស់អ្នកប្រើប្រាស់។ ការបន្ថែមថ្មីៗរួមមានការប្រៀបធៀបប្រចាំឆ្នាំ ការតាមដានកំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួន និងជម្រើសនាំចេញដែលប្រសើរឡើង។
សំនួរដែលសួរញឹកញាប់
តើ Swim Analytics ទទួលបានទិន្នន័យហែលទឹករបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?
Swim Analytics ធ្វើសមកាលកម្មជាមួយ Apple Health ដើម្បីនាំចូលការហាត់ប្រាណហែលទឹកដែលបានកត់ត្រាដោយឧបករណ៍ ឬកម្មវិធីដែលត្រូវគ្នា។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងនាឡិកាឆ្លាតវៃ ឧបករណ៍តាមដានសុខភាព និងធាតុដោយដៃ។ កម្មវិធីដំណើរការទិន្នន័យនេះក្នុងមូលដ្ឋាន ដើម្បីគណនាម៉ែត្រកម្រិតខ្ពស់។
តើតេស្ត CSS ជាអ្វី ហើយតើខ្ញុំអនុវត្តវាដោយរបៀបណា?
CSS (ល្បឿនហែលដ៏សំខាន់) គឺជាពិធីការវិទ្យាសាស្រ្តដែលប្រើការខិតខំប្រឹងប្រែងអតិបរមាចំនួន 2 ហែលទឹក៖ 400 ម៉ែត្រ និង 200 ម៉ែត្រ ដោយសម្រាក 10-20 នាទីនៅចន្លោះ។ កម្មវិធីនេះគណនាកម្រិត aerobic របស់អ្នកពីពេលវេលាទាំងនេះ ហើយកែសម្រួលតំបន់ហ្វឹកហាត់ទាំងអស់ដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ធ្វើម្តងទៀតរៀងរាល់ 6-8 សប្តាហ៍ដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាព។
តើទិន្នន័យរបស់ខ្ញុំត្រូវបានផ្ទុកឡើងលើពពកទេ?
ទេ Swim Analytics ដំណើរការទិន្នន័យទាំងអស់នៅក្នុងមូលដ្ឋាននៅលើ iPhone របស់អ្នក។ មិនមានម៉ាស៊ីនមេខាងក្រៅ គ្មានគណនីពពក គ្មានការផ្ទេរទិន្នន័យ។ អ្នកគ្រប់គ្រងការនាំចេញ៖ បង្កើតឯកសារ JSON, CSV, HTML ឬ PDF ហើយចែករំលែកវាតាមដែលអ្នកចង់បាន។
តើខ្ញុំអាចប្រើ Swim Analytics សម្រាប់ហែលទឹកបើកចំហបានទេ?
បាទ។ Swim Analytics ដំណើរការជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណហែលទឹកណាមួយនៅក្នុង Apple Health រួមទាំងទឹកបើកចំហផងដែរ។ កម្មវិធីនេះសម្របទៅនឹងរង្វាស់ដែលមាន មិនថាអ្នកនៅក្នុងអាងទឹក ឬទឹកបើកចំហនោះទេ ដោយផ្តល់នូវការវិភាគពាក់ព័ន្ធសម្រាប់បរិស្ថាននីមួយៗ។
តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងផែនការប្រចាំខែ និងប្រចាំឆ្នាំ?
គម្រោងទាំងពីរផ្តល់នូវលក្ខណៈពិសេសដូចគ្នាបេះបិទ៖ រាល់ការវាស់វែង តំបន់គ្មានដែនកំណត់ ការប្រៀបធៀបបណ្តោះអាសន្ន ការនាំចេញច្រើន និងការអាប់ដេតដោយឥតគិតថ្លៃ។ ភាពខុសគ្នាតែមួយគត់គឺតម្លៃ៖ ការសន្សំប្រចាំឆ្នាំ 18% (ស្មើនឹង €3.25/ខែ ទល់នឹង €3.99/ខែ)។
តើខ្ញុំអាចលុបចោលការជាវរបស់ខ្ញុំនៅពេលណាក៏បាន?
បាទ។ ការជាវត្រូវបានគ្រប់គ្រងតាមរយៈ App Store ដូច្នេះអ្នកអាចបោះបង់បានគ្រប់ពេលពីការកំណត់ → [ឈ្មោះរបស់អ្នក] → ការជាវ។ ប្រសិនបើអ្នកបោះបង់ អ្នកនឹងរក្សាសិទ្ធិចូលប្រើរហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលចេញវិក្កយបត្របច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។
ត្រៀមខ្លួនដើម្បីផ្លាស់ប្តូរការហែលទឹករបស់អ្នកហើយឬនៅ?
ចូលរួមជាមួយអ្នកហែលទឹករាប់ពាន់នាក់ដែលប្រើរង្វាស់វិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីកែលម្អដំណើរការ។ ចាប់ផ្តើមការសាកល្បងឥតគិតថ្លៃរយៈពេល 7 ថ្ងៃរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ។
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការវិភាគហែលទឹក
ចូលជ្រៅទៅក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រនៅពីក្រោយ Swim Analytics
ល្បឿនហែលទឹកសំខាន់
ស្វែងយល់ពីរបៀបដែល CSS កំណត់កម្រិត aerobic របស់អ្នក និងមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ។
ស្វែងយល់អំពី CSS →ការគ្រប់គ្រងការផ្ទុកការបណ្តុះបណ្តាល
ស្វែងយល់ពីរបៀបដែល TSS, CTL, ATL, និង TSB ជួយអ្នកឱ្យមានតុល្យភាពរវាងភាពតានតឹង និងការស្តារឡើងវិញ។
រុករកការផ្ទុកការបណ្តុះបណ្តាល →តំបន់បណ្តុះបណ្តាល
ស្វែងយល់អំពីតំបន់បណ្តុះបណ្តាលទាំង 7 និងរបៀបប្រើប្រាស់វាសម្រាប់ផែនការលំហាត់ប្រាណគោលដៅ។
មើលតំបន់បណ្តុះបណ្តាល →