Biến Dữ liệu Bơi lội của Bạn thành Hiệu suất
Các chỉ số khoa học, vùng tập luyện cá nhân hóa và theo dõi hiệu suất toàn diện. Tất cả được xử lý cục bộ trên iPhone của bạn với quyền riêng tư tuyệt đối.
✓ Dùng thử miễn phí 7 ngày ✓ Không cần tài khoản ✓ 100% dữ liệu cục bộ
Mọi Thứ Bạn Cần để Cải Thiện
Phân tích cấp độ chuyên nghiệp được thiết kế cho người bơi ở mọi trình độ
Chỉ số Khoa học
Tốc độ Bơi Tới hạn (CSS) xác định ngưỡng hiếu khí của bạn, cho phép tính toán Điểm Căng thẳng Tập luyện (TSS) và theo dõi hiệu suất CTL/ATL/TSB dựa trên nghiên cứu khoa học thể thao đã được chứng minh.
Vùng Tập luyện
7 vùng tập luyện cá nhân hóa được hiệu chỉnh theo CSS của bạn. Tối ưu hóa mọi buổi tập cho phục hồi, hiếu khí, ngưỡng, hoặc phát triển VO2max.
So sánh Thông minh
So sánh theo tuần, tháng và năm với tính năng phát hiện xu hướng tự động và thay đổi phần trăm cho tất cả các chỉ số.
Riêng tư Hoàn toàn
Tất cả dữ liệu được xử lý cục bộ trên thiết bị của bạn. Không máy chủ, không đám mây, không theo dõi. Bạn sở hữu và kiểm soát dữ liệu bơi lội của mình.
Xuất Dữ liệu Mọi nơi
Xuất các bài tập và phân tích ở định dạng JSON, CSV, HTML hoặc PDF. Tương thích với huấn luyện viên, bảng tính và các nền tảng tập luyện.
Hiệu suất Tức thì
Khởi chạy ứng dụng dưới 0.35 giây với kiến trúc ưu tiên cục bộ. Xem các bài tập của bạn ngay lập tức mà không cần chờ đồng bộ hóa hoặc tải xuống.
Xem Swim Analytics Hoạt động
Giao diện đẹp, trực quan được thiết kế cho người bơi
Tổng quan Bài tập
Phân tích Từng vòng
Chỉ số Nâng cao
Xu hướng Hiệu suất
Vùng Tập luyện
Tùy chọn Xuất
Chỉ số Chuyên nghiệp Quan trọng
Swim Analytics biến dữ liệu bơi lội thô thành thông tin hành động sử dụng các chỉ số được xác thực bởi nghiên cứu khoa học thể thao
CSS
Tốc độ Bơi Tới hạn - pace ngưỡng hiếu khí của bạn
TSS
Điểm Căng thẳng Tập luyện định lượng cường độ bài tập
CTL
Tải lượng Tập luyện Mãn tính - trung bình động 42 ngày
ATL
Tải lượng Tập luyện Cấp tính - trung bình động 7 ngày
TSB
Cân bằng Căng thẳng Tập luyện biểu thị sự sẵn sàng
SWOLF
Điểm hiệu suất sải tay - thấp hơn là tốt hơn
7 Vùng
Các mức cường độ từ Phục hồi đến Nước rút
PRs
Theo dõi kỷ lục cá nhân tự động
Giá cả Đơn giản, Minh bạch
Bắt đầu với bản dùng thử miễn phí 7 ngày. Hủy bất cứ lúc nào.
Hàng tháng
Dùng thử miễn phí 7 ngày
- Đồng bộ bài tập không giới hạn
- Tất cả các chỉ số khoa học (CSS, TSS, CTL/ATL/TSB)
- 7 vùng tập luyện cá nhân hóa
- So sánh hàng tuần, hàng tháng & hàng năm
- Xuất ở định dạng JSON, CSV, HTML & PDF
- 100% riêng tư, dữ liệu cục bộ
- Tất cả các cập nhật trong tương lai
Hàng năm
Tiết kiệm €8.88/năm (giảm 18%)
- Đồng bộ bài tập không giới hạn
- Tất cả các chỉ số khoa học (CSS, TSS, CTL/ATL/TSB)
- 7 vùng tập luyện cá nhân hóa
- So sánh hàng tuần, hàng tháng & hàng năm
- Xuất ở định dạng JSON, CSV, HTML & PDF
- 100% riêng tư, dữ liệu cục bộ
- Tất cả các cập nhật trong tương lai
- Chỉ €3.25/tháng
Được Xây dựng cho Người Bơi Nghiêm túc
Các tính năng chuyên nghiệp mà không phức tạp
Giao thức Kiểm tra CSS
Tích hợp giao thức kiểm tra 400m + 200m để xác định Tốc độ Bơi Tới hạn của bạn. Lặp lại mỗi 6-8 tuần để theo dõi tiến độ và điều chỉnh các vùng tập luyện tự động.
Trải nghiệm iOS Tự nhiên
Được xây dựng với SwiftUI cho hiệu suất mượt mà và tích hợp iOS. Đồng bộ ứng dụng Health liền mạch, hỗ trợ widgets, và ngôn ngữ thiết kế Apple quen thuộc.
Dựa trên Nghiên cứu
Tất cả các chỉ số dựa trên nghiên cứu khoa học thể thao được đánh giá ngang hàng. CSS từ Wakayoshi et al., TSS được điều chỉnh cho bơi lội với công thức IF³, các mô hình CTL/ATL đã được chứng minh.
Thân thiện với HLV
Xuất báo cáo chi tiết cho huấn luyện viên. Chia sẻ tóm tắt HTML qua email, CSV để phân tích bảng tính, hoặc PDF cho nhật ký tập luyện và hồ sơ.
Hoạt động Mọi nơi
Hồ bơi hoặc nước mở, chạy nước rút hoặc đường dài. Swim Analytics thích ứng với mọi loại hình bơi và tự động phát hiện đặc điểm bài tập.
Luôn Cải thiện
Cập nhật thường xuyên với các tính năng mới dựa trên phản hồi của người dùng. Các bổ sung gần đây bao gồm so sánh hàng năm, theo dõi kỷ lục cá nhân và các tùy chọn xuất nâng cao.
Câu hỏi Thường gặp
Swim Analytics lấy dữ liệu bơi của tôi như thế nào?
Swim Analytics đồng bộ hóa với Apple Health để nhập các bài tập bơi được ghi lại bởi bất kỳ thiết bị hoặc ứng dụng tương thích nào. Điều này bao gồm đồng hồ thông minh, thiết bị theo dõi thể dục và nhập thủ công. Ứng dụng xử lý dữ liệu này cục bộ để tính toán các chỉ số nâng cao.
Kiểm tra CSS là gì và tôi thực hiện nó như thế nào?
CSS (Tốc độ Bơi Tới hạn) là một giao thức khoa học sử dụng 2 lần bơi nỗ lực tối đa: 400m và 200m với 10-20 phút nghỉ giữa chừng. Ứng dụng tính toán ngưỡng hiếu khí của bạn từ những thời gian này và tự động điều chỉnh tất cả các vùng tập luyện. Lặp lại mỗi 6-8 tuần để theo dõi tiến độ.
Dữ liệu của tôi có được tải lên đám mây không?
Không. Swim Analytics xử lý tất cả dữ liệu cục bộ trên iPhone của bạn. Không có máy chủ bên ngoài, không có tài khoản đám mây, không có chuyển dữ liệu. Bạn kiểm soát việc xuất dữ liệu: tạo các tệp JSON, CSV, HTML hoặc PDF và chia sẻ chúng theo cách bạn muốn.
Tôi có thể sử dụng Swim Analytics cho bơi nước mở không?
Có. Swim Analytics hoạt động với bất kỳ bài tập bơi nào trong Apple Health, bao gồm cả bơi nước mở. Ứng dụng thích ứng với các chỉ số có sẵn cho dù bạn đang ở hồ bơi hay nước mở, cung cấp phân tích phù hợp cho từng môi trường.
Sự khác biệt giữa gói hàng tháng và hàng năm là gì?
Cả hai gói đều cung cấp các tính năng giống hệt nhau: tất cả các chỉ số, vùng không giới hạn, so sánh theo thời gian, nhiều định dạng xuất và cập nhật miễn phí. Sự khác biệt duy nhất là giá: gói hàng năm tiết kiệm 18% (tương đương €3.25/tháng so với €3.99/tháng).
Tôi có thể hủy đăng ký bất cứ lúc nào không?
Có. Đăng ký được quản lý thông qua App Store, vì vậy bạn có thể hủy bất cứ lúc nào từ Cài đặt → [Tên của bạn] → Đăng ký. Nếu bạn hủy, bạn sẽ duy trì quyền truy cập cho đến hết kỳ thanh toán hiện tại của mình.
Sẵn sàng để Biến đổi Việc Bơi lội của Bạn?
Tham gia cùng hàng ngàn người bơi sử dụng các chỉ số khoa học để cải thiện hiệu suất. Bắt đầu dùng thử miễn phí 7 ngày ngay hôm nay.
Tìm hiểu Thêm về Swim Analytics
Đi sâu hơn vào khoa học đằng sau Swim Analytics
Tốc độ Bơi Tới hạn
Hiểu cách CSS xác định ngưỡng hiếu khí của bạn và tại sao nó quan trọng cho việc tập luyện có cấu trúc.
Tìm hiểu về CSS →Quản lý Tải lượng Tập luyện
Khám phá cách TSS, CTL, ATL và TSB giúp bạn cân bằng căng thẳng tập luyện và phục hồi.
Khám phá Tải lượng Tập luyện →Vùng Tập luyện
Tìm hiểu về 7 vùng tập luyện và cách sử dụng chúng để lập kế hoạch bài tập mục tiêu.
Xem Vùng Tập luyện →