Về Swim Analytics
Theo dõi hiệu suất bơi lội dựa trên khoa học, được xây dựng bởi người bơi cho người bơi
Sứ Mệnh Của Chúng Tôi
Swim Analytics mang đến khả năng theo dõi hiệu suất cấp độ chuyên nghiệp cho mọi người bơi. Chúng tôi tin rằng các chỉ số nâng cao như Tốc độ Bơi Tới hạn (CSS), Điểm Căng thẳng Tập luyện (TSS), và Biểu đồ Quản lý Hiệu suất không nên bị khóa sau các nền tảng đắt tiền hoặc yêu cầu phần mềm huấn luyện phức tạp.
Nguyên Tắc Của Chúng Tôi
- Khoa Học Là Trên Hết: Tất cả các chỉ số đều dựa trên nghiên cứu được đánh giá ngang hàng. Chúng tôi trích dẫn nguồn và hiển thị công thức của mình.
- Thiết Kế Vì Riêng Tư: Xử lý dữ liệu 100% cục bộ. Không máy chủ, không tài khoản, không theo dõi. Bạn sở hữu dữ liệu của mình.
- Không Phụ Thuộc Nền Tảng: Hoạt động với bất kỳ thiết bị nào tương thích với Apple Health. Không bị khóa vào một nhà cung cấp.
- Minh Bạch: Công thức mở, tính toán rõ ràng, giới hạn trung thực. Không có thuật toán hộp đen.
- Dễ Tiếp Cận: Các chỉ số nâng cao không nên yêu cầu bằng cấp về khoa học thể thao. Chúng tôi giải thích các khái niệm một cách rõ ràng.
Nền Tảng Khoa Học
Swim Analytics được xây dựng dựa trên nhiều thập kỷ nghiên cứu khoa học thể thao được đánh giá ngang hàng:
Tốc độ Bơi Tới hạn (CSS)
Dựa trên nghiên cứu của Wakayoshi et al. (1992-1993) tại Đại học Osaka. CSS đại diện cho vận tốc bơi tối đa lý thuyết có thể duy trì mà không kiệt sức, tương ứng với ngưỡng lactate.
Nghiên cứu Chính: Wakayoshi K, et al. "Determination and validity of critical velocity as an index of swimming performance." European Journal of Applied Physiology, 1992.
Điểm Căng thẳng Tập luyện (TSS)
Được điều chỉnh từ phương pháp TSS đạp xe của Tiến sĩ Andrew Coggan cho bơi lội. Định lượng tải lượng tập luyện bằng cách kết hợp cường độ (tương đối với CSS) và thời lượng.
Nghiên cứu Chính: Coggan AR, Allen H. "Training and Racing with a Power Meter." VeloPress, 2010. Được điều chỉnh cho bơi lội bởi Swim Analytics sử dụng CSS làm ngưỡng.
Biểu đồ Quản lý Hiệu suất (PMC)
Các chỉ số Tải lượng Tập luyện Mãn tính (CTL), Tải lượng Tập luyện Cấp tính (ATL), và Cân bằng Căng thẳng Tập luyện (TSB). Theo dõi thể lực, mệt mỏi và phong độ theo thời gian.
Triển khai: Trung bình động trọng số mũ 42 ngày cho CTL, 7 ngày cho ATL. TSB = CTL - ATL.
SWOLF & Chỉ số Sải tay
Các chỉ số hiệu quả bơi lội kết hợp thời gian và số lần sải tay. Được sử dụng bởi các vận động viên bơi lội ưu tú và huấn luyện viên trên toàn thế giới để theo dõi sự cải thiện kỹ thuật.
Chỉ số Tiêu chuẩn: SWOLF = Thời gian + Số sải tay. Điểm thấp hơn cho thấy hiệu quả tốt hơn. Được bổ sung bởi Khoảng cách Mỗi Sải tay (DPS) và Nhịp Sải tay (SR).
Phát Triển & Cập Nhật
Swim Analytics được phát triển tích cực với các bản cập nhật thường xuyên dựa trên phản hồi của người dùng và nghiên cứu khoa học thể thao mới nhất. Ứng dụng được xây dựng với:
- Swift & SwiftUI - Phát triển iOS gốc hiện đại
- Tích hợp HealthKit - Đồng bộ Apple Health liền mạch
- Core Data - Lưu trữ dữ liệu cục bộ hiệu quả
- Swift Charts - Trực quan hóa dữ liệu đẹp mắt, tương tác
- Không Analytics Bên thứ ba - Dữ liệu sử dụng của bạn được giữ riêng tư
Tiêu Chuẩn Biên Tập
Tất cả các chỉ số và công thức trên Swim Analytics và trang web này đều dựa trên nghiên cứu khoa học thể thao được đánh giá ngang hàng. Chúng tôi trích dẫn nguồn gốc và cung cấp các tính toán minh bạch.
Đánh Giá Nội Dung Lần Cuối: Tháng 10, 2025
Công Nhận & Báo Chí
10,000+ Lượt Tải - Được tin dùng bởi các vận động viên bơi lội cạnh tranh, vận động viên masters, người chơi ba môn phối hợp và huấn luyện viên trên toàn thế giới.
Đánh Giá App Store 4.8★ - Liên tục được đánh giá là một trong những ứng dụng phân tích bơi lội tốt nhất.
100% Tập Trung Vào Riêng Tư - Không thu thập dữ liệu, không máy chủ bên ngoài, không theo dõi người dùng.
Liên Hệ
Bạn có câu hỏi, phản hồi hoặc đề xuất? Chúng tôi rất muốn nghe từ bạn.