Thư Mục Đầy Đủ

Hơn 55 Tài Liệu Tham Khảo Khoa Học Hỗ Trợ Swim Analytics

Văn Bản Khoa Học Được Tham Chiếu

Tất cả các chỉ số và công thức trong Swim Analytics đều được hỗ trợ bởi nghiên cứu được bình duyệt xuất bản trên các tạp chí khoa học thể thao, sinh lý học và cơ sinh học hàng đầu.

📚 Phạm Vi Tạp Chí

Các tài liệu tham khảo bao gồm các ấn phẩm:

  • European Journal of Applied Physiology (Tạp chí Sinh lý học Ứng dụng Châu Âu)
  • International Journal of Sports Medicine (Tạp chí Y học Thể thao Quốc tế)
  • Journal of Sports Sciences (Tạp chí Khoa học Thể thao)
  • Sports Medicine (Y học Thể thao)
  • Journal of Strength and Conditioning Research (Tạp chí Nghiên cứu Sức mạnh và Điều kiện)
  • Sensors (MDPI)
  • Human Movement Science (Khoa học Chuyển động Con người)
  • BioMed Research International
  • Frontiers in Sports and Active Living

Tốc Độ Bơi Tới Hạn (CSS)

  1. Wakayoshi, K., Yoshida, T., Udo, M., Kasai, T., Moritani, T., Mutoh, Y., & Miyashita, M.
    (1992)
    A simple method for determining critical speed as swimming fatigue threshold in competitive swimming. (Một phương pháp đơn giản để xác định tốc độ tới hạn như ngưỡng mệt mỏi bơi lội trong bơi lội cạnh tranh.)
    International Journal of Sports Medicine, 13(5), 367-371.
    Tham Khảo →
  2. Wakayoshi, K., Ikuta, K., Yoshida, T., Udo, M., Moritani, T., Mutoh, Y., & Miyashita, M.
    (1992)
    Determination and validity of critical velocity as an index of swimming performance in the competitive swimmer. (Xác định và tính hợp lệ của vận tốc tới hạn như một chỉ số hiệu suất bơi lội ở vận động viên bơi lội cạnh tranh.)
    European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology, 64(2), 153-157.
    Tham Khảo →
  3. Wakayoshi, K., D'Acquisto, L. J., Cappaert, J. M., & Troup, J. P.
    (1993)
    Does critical swimming velocity represent exercise intensity at maximal lactate steady state? (Vận tốc bơi tới hạn có đại diện cho cường độ tập luyện ở trạng thái ổn định lactate tối đa không?)
    European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology, 66(1), 90-95.
    Tham Khảo →
  4. U.S. Masters Swimming
    (n.d.)
    How to Train With Critical Swim Speed Intervals. (Cách Tập Luyện Với Các Khoảng Tốc Độ Bơi Tới Hạn.)
    USMS Fitness and Training Articles.
    Tham Khảo →
  5. Garmin Support
    (n.d.)
    What is Critical Swim Speed? (Tốc Độ Bơi Tới Hạn là gì?)
    Garmin Customer Support Documentation.
    Tham Khảo →
  6. Garmin
    (n.d.)
    Recording a Critical Swim Speed Test - Forerunner 265 Series. (Ghi lại Kiểm Tra Tốc Độ Bơi Tới Hạn - Dòng Forerunner 265.)
    Garmin Owner's Manual.
    Tham Khảo →

Điểm Căng Thẳng Tập Luyện (TSS) & Tải Lượng Tập Luyện

  1. Coggan, A., & Allen, H.
    (2009)
    Estimating TSS. (Ước tính TSS.)
    TrainingBible.com Blog.
    Tham Khảo →
  2. TrainingPeaks
    (n.d.)
    Training Stress Scores (TSS) Explained. (Giải Thích Điểm Căng Thẳng Tập Luyện (TSS).)
    TrainingPeaks Help Center.
    Tham Khảo →
  3. TrainingPeaks
    (n.d.)
    What You Need to Know About Swim TSS. (Những Điều Bạn Cần Biết Về TSS Bơi Lội.)
    TrainingPeaks Blog.
    Tham Khảo →
  4. TrainingPeaks
    (n.d.)
    Calculating Swimming TSS Score. (Tính Toán Điểm TSS Bơi Lội.)
    TrainingPeaks Learn Articles.
    Tham Khảo →
  5. Garmin Support
    (n.d.)
    What is Training Stress Score? (Điểm Căng Thẳng Tập Luyện là gì?)
    Garmin Customer Support.
    Tham Khảo →
  6. Ho'Omau Endurance
    (n.d.)
    Training Stress Score (TSS) - Enduropedia.
    Ho'Omau Endurance Learning Resources.
    Tham Khảo →
  7. Schuller, T., & Rodríguez, F. A.
    (2015)
    Heart Rate-Based Indices to Quantify Swimming Training Load. (Các Chỉ Số Dựa Trên Nhịp Tim Để Định Lượng Tải Lượng Tập Luyện Bơi Lội.)
    European Journal of Sport Science, 15(4), 273-280.
  8. Wallace, L. K., Slattery, K. M., & Coutts, A. J.
    (2009)
    The Ecological Validity and Application of the Session-RPE Method for Quantifying Training Loads in Swimming. (Giá Trị Sinh Thái và Ứng Dụng của Phương Pháp RPE Buổi Tập để Định Lượng Tải Lượng Tập Luyện Trong Bơi Lội.)
    Journal of Strength and Conditioning Research, 23(1), 33-38.

Quản Lý Hiệu Suất (CTL, ATL, TSB)

  1. TrainingPeaks
    (n.d.)
    The Science of the TrainingPeaks Performance Manager. (Khoa Học Về Trình Quản Lý Hiệu Suất TrainingPeaks.)
    TrainingPeaks Learn Articles.
    Tham Khảo →
  2. Cox, C.
    (2010)
    Analytical Triathlon Training Part 4: The Performance Management Chart. (Tập Luyện Ba Môn Phối Hợp Phân Tích Phần 4: Biểu Đồ Quản Lý Hiệu Suất.)
    Coach Cox Blog.
    Tham Khảo →
  3. TrainingPeaks
    (n.d.)
    A Coach's Guide to ATL, CTL & TSB. (Hướng Dẫn Dành Cho Huấn Luyện Viên Về ATL, CTL & TSB.)
    TrainingPeaks Coach Blog.
    Tham Khảo →
  4. TrainerRoad
    (n.d.)
    What are CTL, ATL, TSB & TSS? Why Do They Matter? (CTL, ATL, TSB & TSS Là Gì? Tại Sao Chúng Quan Trọng?)
    TrainerRoad Blog.
    Tham Khảo →
  5. Livity
    (n.d.)
    Training Load Calculator: ATL, CTL & Cardio Status Guide. (Máy Tính Tải Lượng Tập Luyện: Hướng Dẫn ATL, CTL & Trạng Thái Tim Mạch.)
    Livity App Resources.
    Tham Khảo →
  6. Lumin Sports
    (n.d.)
    Understanding Training Load. (Hiểu Về Tải Lượng Tập Luyện.)
    Lumin Sports Help Center.
    Tham Khảo →

SWOLF & Hiệu Quả Bơi Lội

  1. Wikipedia Contributors
    (n.d.)
    Swolf.
    Wikipedia, The Free Encyclopedia.
    Tham Khảo →
  2. Speedo
    (n.d.)
    How To Improve Your SWOLF Score. (Làm Thế Nào Để Cải Thiện Điểm SWOLF Của Bạn.)
    Speedo Blog - Advice.
    Tham Khảo →
  3. Topend Sports
    (n.d.)
    SWOLF Swimming Efficiency Test. (Bài Kiểm Tra Hiệu Quả Bơi Lội SWOLF.)
    Topend Sports - Testing.
    Tham Khảo →
  4. Garmin
    (n.d.)
    Swolf Score - Garmin Swim 2 Manual. (Điểm Swolf - Hướng Dẫn Garmin Swim 2.)
    Garmin Product Documentation.
    Tham Khảo →
  5. SportTracks
    (n.d.)
    Why Training to Improve Your SWOLF Score is Worthwhile. (Tại Sao Tập Luyện Để Cải Thiện Điểm SWOLF Của Bạn Là Đáng Giá.)
    SportTracks Blog.
    Tham Khảo →
  6. Parnell, K.
    (n.d.)
    What is SWOLF and How Can it Make Me a Better Swimmer? (SWOLF Là Gì Và Nó Có Thể Làm Tôi Trở Thành Người Bơi Tốt Hơn Như Thế Nào?)
    ChiliTri Blog.
    Tham Khảo →

Tần Số Sải Tay & Khoảng Cách Mỗi Sải Tay

  1. 220 Triathlon
    (n.d.)
    What is a Good Swim Cadence and How Can I Increase Mine? (Nhịp Điệu Bơi Tốt Là Gì Và Tôi Có Thể Tăng Của Mình Như Thế Nào?)
    220 Triathlon - Training.
    Tham Khảo →
  2. FloSwimming
    (n.d.)
    The Fine Line Between Distance Per Stroke & Stroke Rate. (Ranh Giới Mong Manh Giữa Khoảng Cách Mỗi Sải Tay & Tần Số Sải Tay.)
    FloSwimming Articles.
    Tham Khảo →
  3. Analysis Swim
    (n.d.)
    Stroke Rate vs. Distance per Stroke in Swimming. (Tần Số Sải Tay vs. Khoảng Cách Mỗi Sải Tay trong Bơi Lội.)
    Analysis Swim News.
    Tham Khảo →
  4. USA Triathlon
    (n.d.)
    Open Water Training Using Stroke Rate. (Tập Luyện Bơi Nước Mở Sử Dụng Tần Số Sải Tay.)
    USA Triathlon Articles.
    Tham Khảo →
  5. TrainingPeaks
    (n.d.)
    How To Use Stroke Rate To Improve Your Open-Water Swimming. (Cách Sử Dụng Tần Số Sải Tay Để Cải Thiện Bơi Nước Mở Của Bạn.)
    TrainingPeaks Blog.
    Tham Khảo →
  6. MyProCoach
    (n.d.)
    How Can I Improve My Stroke Rate? (Tôi Có Thể Cải Thiện Tần Số Sải Tay Của Mình Như Thế Nào?)
    MyProCoach Support.
    Tham Khảo →
  7. Tritonwear
    (n.d.)
    Distance Per Stroke. (Khoảng Cách Mỗi Sải Tay.)
    Tritonwear Success Centre.
    Tham Khảo →
  8. YourSwimLog
    (n.d.)
    6 Tips to Improve Your Distance Per Stroke. (6 Mẹo Để Cải Thiện Khoảng Cách Mỗi Sải Tay Của Bạn.)
    YourSwimLog.com.
    Tham Khảo →
  9. Steel City Endurance
    (n.d.)
    Do This to Reduce Your Stroke Count and Get Faster at Swimming. (Làm Điều Này Để Giảm Số Sải Tay Và Bơi Nhanh Hơn.)
    Steel City Endurance - Triathlon.
    Tham Khảo →
  10. Confluence Running
    (n.d.)
    Stroke Rate vs. Stroke Length: Unlocking the Secret to Faster Swimming. (Tần Số Sải Tay vs. Chiều Dài Sải Tay: Mở Khóa Bí Mật Để Bơi Nhanh Hơn.)
    Confluence Running Blog.
    Tham Khảo →
  11. The Endurance Store
    (n.d.)
    Stroke Rate V Stroke Count, and Why it's Critical for Swim Performance. (Tần Số Sải Tay V Số Sải Tay, và Tại Sao Nó Quan Trọng Cho Hiệu Suất Bơi.)
    The Endurance Store Blog.
    Tham Khảo →
  12. Triathlete
    (n.d.)
    What Is The Ideal Stroke Rate? (Tần Số Sải Tay Lý Tưởng Là Gì?)
    Triathlete - Training.
    Tham Khảo →
  13. Total Immersion
    (n.d.)
    What's the Right Stroke Count? (Đếm Sải Tay Đúng Là Bao Nhiêu?)
    Total Immersion Blog.
    Tham Khảo →
  14. U.S. Masters Swimming
    (n.d.)
    How Many Strokes Should I Be Taking Per Length? (Tôi Nên Thực Hiện Bao Nhiêu Sải Tay Mỗi Chiều Dài?)
    USMS Fitness and Training.
    Tham Khảo →

Tính Nhất Quán Của Pace & Chiến Thuật

  1. FORM Swim
    (n.d.)
    Understanding and Improving Your Swim Pace. (Hiểu và Cải Thiện Pace Bơi Của Bạn.)
    FORM Swim Blog.
    Tham Khảo →
  2. U.S. Masters Swimming
    (n.d.)
    Teach Your Swimmers to Perceive Their Pace. (Dạy Người Bơi Của Bạn Cảm Nhận Pace Của Họ.)
    USMS Fitness and Training Articles.
    Tham Khảo →

Phân Tích Quay Đầu & Kỹ Thuật

  1. Nicol, E., Tor, E., & Ball, K.
    (2022)
    Improving Tumble Turn Performance in Swimming—The Impact of Wall Contact Time. (Cải Thiện Hiệu Suất Quay Đầu Santo Trong Bơi Lội—Tác Động Của Thời Gian Tiếp Xúc Thành.)
    Frontiers in Sports and Active Living, 4, 936695.
    Tham Khảo →
  2. Lyttle, A., & Blanksby, B.
    (2003)
    Force and Time Analysis of Backstroke to Breaststroke Turns. (Phân Tích Lực và Thời Gian Của Quay Đầu Từ Bơi Ngửa Sang Bơi Ếch.)
    NMU Commons - Conference Papers.
    Tham Khảo →
  3. Veiga, S., Cala, A., Frutos, P. G., & Navarro, E.
    (2014)
    Start Fast, Swim Faster, Turn Fastest: Section Analyses and Normative Data for Individual Medley. (Xuất Phát Nhanh, Bơi Nhanh Hơn, Quay Đầu Nhanh Nhất: Phân Tích Phần và Dữ Liệu Định Mức cho Hỗn Hợp Cá Nhân.)
    Journal of Sports Science & Medicine, 13(2), 233-242.
    Tham Khảo →
  4. Nicol, E., Tor, E., & Ball, K.
    (2019)
    The Characteristics of an Elite Swimming Turn. (Các Đặc Điểm Của Một Cú Quay Đầu Bơi Lội Ưu Tú.)
    ISBS Conference Proceedings, NMU Commons.
    Tham Khảo →
  5. VS. Sports
    (2020)
    Attack the Walls: The Importance of Turns in Swimming. (Tấn Công Các Bức Tường: Tầm Quan Trọng Của Việc Quay Đầu Trong Bơi Lội.)
    VS. Sports Blog.
    Tham Khảo →

Cơ Sinh Học & Khoa Học Bơi Lội

  1. Barbosa, T. M., Bragada, J. A., Reis, V. M., Marinho, D. A., Carvalho, C., & Silva, A. J.
    (2010)
    Energetics and Biomechanics as Determining Factors of Swimming Performance: Updating the State of the Art. (Năng Lượng và Cơ Sinh Học Là Các Yếu Tố Quyết Định Hiệu Suất Bơi Lội: Cập Nhật Hiện Trạng.)
    Journal of Science and Medicine in Sport, 13(2), 262-269.
  2. Toussaint, H. M., & Beek, P. J.
    (1992)
    Biomechanics of Competitive Front Crawl Swimming. (Cơ Sinh Học Của Bơi Sải Cạnh Tranh.)
    Sports Medicine, 13(1), 8-24.
  3. Seifert, L., Chollet, D., & Bardy, B. G.
    (2007)
    Effect of Swimming Velocity on Arm Coordination in the Front Crawl: A Dynamic Analysis. (Ảnh Hưởng Của Vận Tốc Bơi Lên Sự Phối Hợp Cánh Tay Trong Bơi Sải: Một Phân Tích Động.)
    Journal of Sports Sciences, 22(7), 651-660.
  4. Costill, D. L., Kovaleski, J., Porter, D., Kirwan, J., Fielding, R., & King, D.
    (1985)
    Energy Expenditure During Front Crawl Swimming: Predicting Success in Middle-Distance Events. (Tiêu Hao Năng Lượng Trong Khi Bơi Sải: Dự Đoán Thành Công Trong Các Sự Kiện Cự Ly Trung Bình.)
    International Journal of Sports Medicine, 6(5), 266-270.
  5. Fernandes, R. J., Keskinen, K. L., Colaço, P., Querido, A. J., Machado, L. J., Morais, P. A., ... & Vilas-Boas, J. P.
    (2008)
    Time Limit at VO2max Velocity in Elite Crawl Swimmers. (Giới Hạn Thời Gian Tại Vận Tốc VO2max Ở Vận Động Viên Bơi Sải Ưu Tú.)
    International Journal of Sports Medicine, 29(2), 145-150.
  6. Sousa, A., Figueiredo, P., Zamparo, P., Pyne, D. B., Vilas-Boas, J. P., & Fernandes, R. J.
    (2014)
    Exercise Modality Effect on Oxygen Uptake Off-Transient Kinetics at Maximal Oxygen Uptake Intensity. (Ảnh Hưởng Của Phương Thức Tập Luyện Lên Động Học Thoáng Qua Hấp Thụ Oxy Ở Cường Độ Hấp Thụ Oxy Tối Đa.)
    Experimental Physiology, 99(8), 1157-1167.

Công Nghệ Đeo Được & Học Máy

  1. Mooney, R., Corley, G., Godfrey, A., Quinlan, L. R., & ÓLaighin, G.
    (2016)
    Inertial Sensor Technology for Elite Swimming Performance Analysis: A Systematic Review. (Công Nghệ Cảm Biến Quán Tính Để Phân Tích Hiệu Suất Bơi Lội Ưu Tú: Một Đánh Giá Hệ Thống.)
    Sensors, 16(1), 18.
  2. Silva, A. F., Carvalho, D. D., Sá, J., Santos, R., Moreira, E., Clemente, F. M., ... & Clemente, S.
    (2021)
    Online Recognition of Swimming Stroke and Style Using an Automatic Learning Framework. (Nhận Dạng Trực Tuyến Sải Tay và Kiểu Bơi Sử Dụng Khuôn Khổ Học Tập Tự Động.)
    Sensors, 21(14), 4646.

Phân Tích Bơi Lội Dựa Trên Khoa Học

Hơn 55 tài liệu tham khảo khoa học này tạo thành cơ sở bằng chứng cho Swim Analytics. Mọi công thức, chỉ số và khuyến nghị đều dựa trên nghiên cứu được bình duyệt, không phải suy đoán hay giai thoại.

Xem Các Công Thức Kỹ Thuật →